42日目（停滞期中）汗

こんばんはあんです
やっと色んな行事が一段落

今日はじぃじが講師をやってる婦人コーラスの発表会ｗ
12時50分から始まるので・・・
午前中に半身浴とストレッチコアトレを終わらせ
手抜きメイクで言ってきました
秋の歌のメドレーを聴きながら

もう10月やんｗ

朝：揚げナスの煮浸し　納豆と目玉焼きの丼

昼：釜揚げうどん

間食：わたがし　焼きマシュマロ

夜：焼きたてパン　チーズたこ焼き

エクササイズ
・半身浴30分
・ストレッチ
・コアトレ

なんか食べ過ぎたｗ
週末も終わったし気合い入れなおそ

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