心の中心

昨日のメンタルの授業は「心の中の仕組み」だった。
そういえば一年前に初めて受けた研究コースの授業が、
この同じ「心の中の仕組み」だったな。
最初の研究コースで緊張して受けてたなぁとか思い出してしまった(^^ゞ

実はあんまり内容は覚えてなかったのだけど、
2回目を受けてみてなるほどって思える部分が多かった。
メンタルを学び始めて、少しずつ自分の心と向き合うようになり。
たくさんの気付を得ることが出来て、
そういう視点で2回目の授業を受けると、
最初に受けた時よりも気付くことが多かった気がする。

そして今回の授業で私が‘心の中心’って思ってることって、
実はそれも枠だったのかもしれないなって思った。
自分の意識できている部分のなかでの中心と、
無意識の領域まで含めた中心だと中心点がずれてくる。
どちらの中心点を持つ方が深く心を見れるのだろうか？
って思ったら無意識まで含めた自分の中心点だなと思った。

無意識の世界は、意識してないから無意識なんだけど、
私が頭で考えていること以上に可能性が広がっている世界なのだと思う。
その無意識の世界でやってしまっている、
やめたいのについついやってしまう事とか、
自分を守りたいからチャレンジできずにいる事とか、
心のくせを意識化することで少しずつ変化していけると思う。

そして、広い視点で自分を捉えられたら、
自分の核が見えてくるし、
可能性が広がってくる。

そこからビジョンが見えてきたり、
元気のタネを見つけられたり、
日々の行動が変わってきたり、
自分らしく生きていくことに繋がるのかもしれない。

自分の可能性、
そして私の周りにいる人の可能性、
さらにこれから出会う人の可能性。
どんどん広がっていくと面白いな。

ayuko♪