風邪対策第３弾はフィンランドバスで♪

前回の風邪対策tea tree（エッセンシャルオイル）に続き、
第2弾は白いストーブであったか＆加湿対策
そして第3弾はこれです

　　　　　　　　　　　

「フィンランドバスソルト」です

前にも一度このブログで紹介したことがあったけど、
久しぶりにお店で見つけちゃいました～

このバスソルトかなり濃厚です
普通の入浴剤とか入れてもあまり香らなかったりするけど、
このバスソルトは香りもさながら、すっごい濃いのでお肌もすべすべしっとりです。
そしてあったまる～
あなどれませんフィンランド（笑）
フィンランドの人はこんなの使ってないと思うけど、
何か一度フィンランドに行ってみたくなるようなバスソルトです
お店で見つけたらぜひおためしあれ

これだけ風邪対策していたらきっと大丈夫でしょう
マスクは何か好きじゃないので、
マスクなしでも大丈夫なように日々の生活で予防しておこうっと。

これから年末年始でまた忙しくなる時期なのでみなさんも風邪には気をつけてくださいね～




ローズエンジェルセラピー 認定コース

あなたの中にある幸せの種を育ててみませんか

ローズエンジェルセラピーベーシックコースでは
あなたの守護天使と繋がり、あなた自身を癒し、
本来のあなたを輝かせるサポートをしていきます。

そしてリーディングコースでは直接天使たちからメッセージを受け取り、
ヒーリングコースでは更に深い癒しを体験していきます。

あなたの内なる光を更に輝かせてみませんか


ベーシックコース
福岡クラス
2010年1月11日（月・祝）１３：００～１６：３０
＠西鉄イン福岡（アクロス福岡向い）Eホール　

佐賀クラス
2010年1月23日（土）１４：００～１７：３０
＠ローズルーム（佐賀市北川副町江上）


リーディングコース（2日間)
2010年1月30日（土）＆31日（日）１３：００～１７：００
＠西鉄イン福岡（アクロス福岡向い）Eホール


ヒーリングコース（2日間)
2010年2月27日（土）＆28日（日）１３：００～１７：００
＠西鉄イン福岡（アクロス福岡向い）Eホール

詳細はこちらから。
http://ameblo.jp/lavie-enrose/



ラヴィ新年会＠福岡

2010年に叶えたいことをみんなでシェアしながら楽しい時間を過ごしましょ～
1月11日の１の始まりのエネルギーを借りて軽やかに2010年スタートしましょ～

日時：2010年1月11日（月・祝）18：00～21：00頃
場所：みのりの杜（西鉄福岡駅ビル・ソラリアステージ地下1階）
参加費：2000円程度（自然食バイキングのお食事です）
参加希望の方はお問い合わせフォームから「新年会参加します」と一言ご連絡ください
　　　問合せフォーム



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「ラヴィアンローズ　～バラ色の人生の歩き方レッスン～」

http://www.mag2.com/m/0000271437.html


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風邪対策はtea treeで♪

おとといの朝ちょっと喉の調子がおかしいかもって思ってたら、
案の定喉が腫れていて風邪ひく前兆
まだ来週はイベントもあるし今頃風邪ひけないって思い、
こういうときは鍋を食べて、お風呂に入って、早めに寝るってのが一番なのですが、
もうひとつayukoの風邪対策グッズがあるのです。

それがこれ

アロマのエッセンシャルオイル「ティートリー」です
殺菌効果抜群のティートリーは風邪の引き始めにはもってこいです
いつも風邪ひきそうって思ったら必ずこのティートリーにお世話になるのですが、
いつも使っているティートリーがいつの間にかなくなってて、
わ～、やばいッって思ってゆめタウンに買いに行ったら品切れ
仕方ない市販の薬でも買うかなと思ったけど、
別の雑貨やさんでこの写真のティートリーを見つけたのです
よかった～

普通ねアロマはローズルームでも使っているけど、
アロマポットとかで焚くとか、
あとお風呂に入れるとかするのですが。
このティートリーだけは別で、
風邪のひき始めの時は直接喉に塗っちゃいます
ラベンダーとティートリーだけは直接肌につけてもOKなオイルなので、
風邪のひき始めの時に直接塗ったら結構調子よくて
それから風邪ひきそうって思ったらまっさきにティートリーのお世話になっています

今回もこのティートリーのおかげで何とかひどくならずにすみそうです
やっぱり植物の力はすごいです～
アロマおすすめですよ～。
あ、でもちゃんとしたエッセンシャルオイルに限るので、使うときは注意してくださいね。
今日は雪とか降ってたし、寒さが一気にやってきたので身体には気をつけましょうね～






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Body Care

先日年に一度の健康診断がありました。
結果はまだ手元にきてないのだけど、
体のことを考えさせられます
普段意識しないのだけど、よく考えてみれば体ってすごいなと思うのです。
本当に毎日毎日文句も言わずに私の為に働いてくれている。
自由に体を動かせるってすごく恵まれているなぁって思った。

先月から体にもうちょっと気をつかおうって思ってたから、
この健康診断のタイミングもぴったりだったなぁ
心と体のバランスをちゃんと取りなさいってメッセージだろうなって思いつつ。

実はヨガを2年くらい週に一回教室に通ってたんだけど、
最近時間があわなくなって今月から辞めてしまったのです
その代わりに家でやろうと思ってたらいい本を見つけてしまった

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　「シンプルヨーガLesson」
　　　　　　　　　　　　　　　　綿本　彰（著）


この本ヨガの基本ポーズから応用編までわかりやすい写真付きで載ってるのです。
しかもＤＶＤ付き
ＤＶＤにあわせてやっていくと教室でワンレッスン受けるのと同じ感じなのです
綿本先生の指導の仕方もです。
なかなか良い感じ

そして前から気になっていたピラティスのＤＶＤも一緒に購入しちゃった。
コチラ→
「PILATES ～体のバランスを整えボディリセット～」

ピラティスは初めての試みだったのだけど、
これちゃんと続けていったらおなかのシェイプアップになるわぁって思った
そして呼吸も深いから代謝がよくなりそうな感じ

このＤＶＤ2本やったら2時間ちょっと。
教室に通う時間を考えたらこれで十分やなぁって思ってしまった。
しばらくはおうちヨガ＆ピラティスにはまりそうです




「Dream Day　～夢に近づく一日」


あなたの心が本当に望んでいるあなたの‘夢’。
その‘夢’をもう一度見つめてみませんか？
心豊かにワクワクしながら夢に近づく。
そんな毎日を過ごせるように夢と豊かさにフォーカスしたワークショップです。
あなたの望む未来を引き寄せていきましょう♪

日 時: 2007年7月15日（日）13：30～16：00

場 所: La vie en Rose セッションルーム

内 容: ・ココロワーク
　　　　・アバンダンティアレイ
　　　　・ドリームマップ作り

参加費: 4,000円

詳細はこちらまで→http://lavierose.hp.infoseek.co.jp/dreamday.htm -->

アロマの癒し

先日福岡へみきちゃんのアロママッサージを受けに行ってきました。
これまたタイミングがすごくよくって、
ちょうど休みを取っていた日にみきちゃんの方もあいててラッキー

姪浜のご実家の一室がアロマルームになっていて、
もう入ってすぐに香りと雰囲気に癒されてしまいました



こんなステキな祭壇？！があって、
いい香りのアロマが焚いてあったり、
フェアリーがいたりしてすごくかわいかった

しばしお茶を飲みながらセドナの話や近況報告をしつつ、
何だかそのまったりな感じの空間が居心地がよかった

で、「あゆちゃん冷え性だったら足湯したらいいよ」ってことで足湯をすることに。
また足湯の場所も素敵
こんな感じ
ねッ。あったかそうでしょ？
足元からぽかぽかしてきて心地よくなり、
それからアロママッサージをしてもらうことに。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　施術用マッサージベッド
　　　　　

今回はボディに浄化作用のあるオイルをブレンドしてもらって、
フェイス用にはローズも入れてもらってとっても贅沢なブレンド　

アロマのマッサージは以前も受けたことがあるけど、
でもみきちゃんのアロマはそれとは比較できないくらい素晴らしかった
全身＆フェシャルをやってもらったのだけど、
もう気持ちよすぎて途中から意識がなく寝てたみたい。
終わってしばらくは言葉がでてこなくって、
ふにゃ～ってなって、何だか脳がとろけるような感じだった
こんなアロマ体験は初めてでした
みきちゃんブラボー

終わってからは体がゆるんだのかすっごいあくびばっかりしてて、
好転反応も出てたけど、夜はぐっすり眠れました
そして翌朝、肌が元気になってたのがわかった
アロマ効果をすごく実感できたアロママッサージでした

内緒にしておきたいくらいのおすすめのサロンですが(笑)
みきちゃんのサロンに行ってみたい方ご紹介します♪
メールでお問い合わせくださいね

カラダからのメッセージ

昨日熱が出てました
といっても微熱＋αって感じだったのですが
久しぶりにだる～い感覚を味わいました。
まだ今も異様にあくびが出てぼ～っとしてますが・・・。

別に風邪とかでもなく、
どっか痛いわけでもなく、
何だろうって思ってたらカードは「休みなさい」のメッセージ
確かに前日はスケジュールいっぱいいっぱいだったなぁとちと反省
でも以前はスケジュールをいっぱいにしてても大丈夫だったのだけど、
最近は流れに乗るって感覚に馴染んできつつあるので、
少しずつ今までのパターンから変わっていってもいいのかなって思った。

楽しめる範囲でのスケジュールを立てるのはいいけど、
それでもいっぱいいっぱいになってしまうと疲れるんだよね
カラダって正直だなぁって思った。
カラダの調子が悪い時っていつも何かのメッセージを伝えようとしてくれてるんだなぁって思う。
気持ちはあっても体がもうちょっと休んでよって言ってる時は、
ちゃんと休んであげようって思った。
カラダがあって今この3次元の世界を生きていられるのだと思うから。
カラダってありがたいなぁとこんな時は改めてカラダに感謝です

カラダからのメッセージに耳を傾けるって大事だなと思った一日でした。

カラダの感覚

またもや風邪をひいてしまったみたいです。
最近よく風邪ひくんだけど、
これって免疫力の低下なのかなぁ？
気力が落ちている時も病気にかかりやすいけど、
ある意味浄化なのかなとも思う。

感情の解放とともにカラダに変化があるような気がする。
前回の風邪の時もマウイでの感情の解放の後だったし、
今回も昨日書いたイライラの感情を解放してあげたからなのかなとも思ったり。

以前は風邪を引いてもそれが自分の心と繋がってるか持って思わずに、
簡単に風邪薬を飲んでたりしたのだけど、
カラダの感覚を味わってみると、心との繋がりってけっこうあるように思える。
心が元気なときってカラダも元気だし。
心が沈んでいるとカラダってその沈んだ気持ちに同調してしまうみたい。

でも、風邪ひいていつもと違う自分の体の感覚を味わうと健康って大事だなって思う。
いつもは健康なのが当たり前だからなんとも思わないけど、
実際に熱があったり、ボーっとしたりしてると健康体ってありがたいって思う。
カラダのこと大事にしなさいよってメッセージなのかな。
ちゃんとセルフケアしてあげよう。

デトックス

来月3日のセレブリティ・プロジェクトLesson1「マクロでキレイレッスン」のテーマは、
【デトックス】です。

デトックスとは体内に溜まってしまった毒素を排出する事で、
体内浄化(毒抜き)を行い健康増進または維持を行うという考え方です。
言わば体の大掃除です。

デトックスとはつまり解毒のことです。

毒素なんてたまってないよ～って思ってたけど、
実は現代社会で都市生活をしてる人で、毒素がたまってない人はほとんどいないらしい
以下ＢＤＮ市場からの抜粋です。
ちょっと読んでみてね
ここで言う毒素とは人間の体に悪影響を及ぼすものすべてを指します。
たとえば水銀や鉛スズ等の有害ミネラルも毒素ですし、角質や余分な水気(むくみ)や便秘(宿便)も毒素です。
老化(エイジング)の原因である活性酸素(フリーラジカル，freer radical)ももちろん毒素です。
本来人間の体には免疫機能と代謝機能が備わっており、
尿や便汗等によって毒素をきちんと排出して浄化出来るようになってます。
しかし環境汚染食品添加物水環境の悪化日々の生活習慣ストレス等何らかの原因によって、
免疫機能や代謝機能が低下すると毒素がスムーズに排出されなくなり、どんどん蓄積されてしまうのです。
そして肌荒れやニキビ吹き出もの、むくみや冷え性便秘に肩こり等様々な問題となって現れる事があります。
そのような状態では自然食品を食べてもサプリメントを摂取してもあまり意味をなしません。
何故ならVitaminやミネラル等の栄養分は体内に取り入れるだけではその効果を発揮しないからです。
ダイエットやアンチエイジングの効果も半減してしまうでしょう。
まず何よりも体に溜まってしまった毒素を排出する事が先決なのです。


そういわれてみて自分の生活振り返ってみたら、
毒素がたまるような環境だわって思った。
会社では1日パソコンの前に座り、
運動もほとんどしてないし、
甘いものも食べるし、
むくんでいるしと・・・。
きっと普通に生活してるって思ってても毒素が溜まってるなぁって思った。

最近食生活を見直そうって思って、
野菜中心にしたり、
調味料をなるだけ無添加のを使ったり、
少しずつ変えてきてるけど、
もっと根本をなおさないとなぁって思った

まずは体の中をクリーンにして、
それからいいものを取り入れないとね。
いくら部屋に素敵な家具があっても、
部屋が散らかってて汚いとその家具も何となく汚く見えるし。
それと同じでいいものが半減してしまうなと思った。
体の中のをまずキレイに。
キレイになったらあとは意識次第で加速度的にキレイになるかも

そしてそんなデトックスのお話からマクロの話まで幅広い知識と実践力をお持ちのしょうこさんが、
今回マクロでキレイレッスンの先生として来てくれます
マクロ界では有名な久司道夫先生のもとで学ばれて、
世界を飛び回っていらっしゃるしょうこさんのお話はとっても楽しみです。
昨日も「今からアメリカに行ってきます」ってメールいただいたり。
アメリカの話もまた聞けるかなってワクワクです

体のこと、健康のこと、マクロのこと、デトックスのこと
興味ある方一緒に学びましょう
そしてセレブへの道の一歩を始めてみましょう

ayuko♪


セレブリティ・プロジェクト　Lesson1

マクロでキレイレッスン

セレブになるためにはまず体内浄化から。
体調不良の原因となる体内の［毒素］をデトックスで排出して体の内側から綺麗になりましょう。
デトックスで体内の毒素(老廃物)を一掃するだけでも免疫機能が正常になり、
新陳代謝が活発になり腸内環境も整うでしょう。
　肌問題や便秘を解消する事ができたりむくみ体質や冷え性も改善する事ができたり、
あるいはまたダイエットの効果を高める事ができたり...。
これらすべてがアンチエイジングにも繋がります。
　カラダの中からきれいになる食事法、さらに生活全般までをマクロビオティックコーディネーターがお教えします！

日時：11月3日（木・祝日）14：00～16：00
受講料：3500円
定員：20名
場所：アバンセ　３階　調理実習室
申込み：お名前、住所、携帯番号をlavie05rose@yahoo.co.jpまでメールでお申込ください。

姿勢

昨日の夜テレビを見てたら某番組で顔のたるみのことを言っていた。
昔の自分と比べて顔がたるんできたなって思う人と、
あんまり変ってないなって思う人の差は何か？

たるんできてるって思ってる人の1日の行動パターンを撮影してあったけど、
なんとその原因は「姿勢」だった
姿勢が悪くなって猫背になると顔までたるんでくるんだって
うわっマジ？！って思ってその瞬間自分の姿勢をチェックしてしまった

姿勢って意識してないといつの間にか猫背になってしまってるんだよね。
特に仕事でパソコンとばっかり向き合ってたりすると、
長時間猫背のことってよくある。
日常の生活習慣って恐ろしいってマジで思った

そして先日のピンクリボンで自分の体のメンテナンスしようって思って。
普段自分の体って意識しないけど、勇気をもって自分の体と向き合ってみた
最近の甘いものの食べすぎで体重は増えてるは
ヨガもさぼってるせいで体も固くなってるは
セルフマッサージも個々最近やってなかったのでかさかさだし
これはヤバいかもって思ってしまった

食欲の秋だけどダイエットの秋にします
まずは姿勢を意識すること。
そして甘いものを減らすこと。
最低1日10分間のヨガをやります。
できることからコツコツと、ね

ayuko♪

ピンクリボン

今日から10月
そろそろブログもリニューアルしようって思ってテンプレートを探していたら、
ピンクリボンのテンプレート発見。
今月はこれでいくことにしました

ちなみにピンクリボンとは乳がんの早期発見・早期診断・早期治療の大切さを伝えるシンボルマークです。
詳しくはコチラを見てね。

数年前からピンクリボンのことは知ってたけど、
いまいちピンときてなかった
でも今、女性の30人に一人が乳がんだってことを聞くとひとごとではないなって思う
しかもその大半が30歳～50歳だそうです。
そしてちょっと前に実際友人が乳がんになったって話を聞いた。
幸いその子は治療して治っているけど、
再発しないか心配って言っていた。

乳がんは予防法はないけど早期発見の場合だと９０％は治るらしいです
何の病気でもそうだと思うけど、
早期発見、早期治療ってすごい大事だと思う。

自分の体って多少無理してもいいやって思ったり、
体の声より欲が勝ってしまって体に負担をかける食べ物を食べたりしてしまう。
そして忙しさを理由に体のメンテナンスを怠ってしまっている。
ライフスタイルの変化により体に負担がすごくかかっているんじゃないかなって思う。

毎日何を食べて、何を感じて生活するのか。
体にいいものをおいしく食べるのか、
とりあえず簡単に食べれるものを味あわずに食べるのか、
そして誰と食べるのかも大切かなって思う。
おいしいごはんを一人で食べるのと、誰かと会話しながら食べるのでは、
そのごはんのおいしさや栄養分までもが変わってくるんじゃないかなって思う。

「おいしいね」って笑顔で毎回の食事ができるのが理想だなぁって思った。
食べ物と体と心の関係がスムーズに行くといきいきと生活できるのかな。
そんなことを思ったピンクリボンでした。

体のメンテナンス日頃からちゃんとやろう

ayuko♪

ビジョンヨガ

昨日ビジョンヨガのクラスに参加してみた。
今回で2度目なんだけど、
だいぶリラックス～

前回のクラスの時にちょうど肩こりからか調子が悪くて、
「肩こりにいいのを」
ってリクエストしてやってもらったら、
翌日は全く痛くなくなってた。
不思議～

普段使わない筋肉を動かしたせいなのかなぁって思った。
いつもはパソコンに向かう時間が多くて、
そうなると必然的に姿勢も同じだったりするんだよね。
休憩もこまめにとればいいのだけど、
忙しかったりするとついつい忘れてしまって(^^ゞ
思い出したら首とか回してるけど・・・(・・;)

あと、ビジョンヨガは呼吸に意識を向けるから、
深～い呼吸をしてると、ゆるんでくるのがすごいわかる。
そして不思議なもので深く息をすると、
前屈とかでも曲がりやすくなるんだよね。
呼吸がこんなに体に影響するって思ってなかった。

もっとゆるゆるな体になって、
感性高めていきたいなぁって思った

そしてクラスの後の食事会が楽しかった。
色んな繋がりをまた発見
そして話してるとアイデアがどんどん出てくるし。
昨日決まったイベントのヒントもいただいて、
色々と楽しい試みができるんじゃないかなってワクワク
来月も楽しみ

ayuko♪


お世話になってるさがサンバさんのイベントです。
ビジョンヨガも体験できます

ビジョンヨガと「中秋の名月」イン阿蘇

今年の「中秋の名月」は、９月１８日(日曜日）です。
阿蘇で、大自然の底知れぬパワーに抱かれながら、
深ぁ～い呼吸のような豊かな時間をすごしませんか？
阿蘇で「中秋の名月」を愛でる。
ビジョンヨガで自分を愛でる。
豊かな自然に抱かれながらの温泉は格別です。

日程：　９/１８(日)・１９(祝) １泊３食
内容：ビジョンヨガ、ヴォイスヒーリング、言霊入門ミニ講座、満月の瞑想会、アースリーディングなど
　　　好きなプログラムを体験しよう！（※イベントの内容は、天候などで変更される事があります。）
　　　おいしいお料理をいただきながら交流会。
時間：　日曜日午後３時、宿泊先現地集合/月曜日午後３時解散。
料金：　１５，０００円（宿泊・イベント・バーベキュー代金。税込）。
定員：　３０名
お申し込：　西ノ首（にしのくび）までご連絡ください。
　　　　　　お申し込みの締め切りは、９月1３日(火)となります。　
連絡先：　西ノ首（にしのくび）
　　　　　ＴＥＬ　０９０－２５０６－３２８２(18時以降)　
　　　　　ＦＡＸ　０９５２－４１－８１３３
　　　　　ＵＲＬ http://www.saga-samba.jp (下記より申し込み出来ます。)
　　　　　E-mail　yuriko@saga-samba.jp

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