八月最初の日曜日
今日は久しぶりのオフでした～
朝からフェイシャルに行き、
心地よさにうとうと
起きたらお肌がしっとりピカピカ
に
月に一度のスペシャルケアはやっぱり必要だな～
ちよちゃんいつもありがとう
そしてお昼からは友人とくれそんランチ
やっぱり玄米ごはんはおいしい～
夏野菜も身体が喜んでいる感じ
毎日ごはんは家で作っているし、夏野菜もいっぱい食べているけど、
こうしてお外でランチするとゆっくり味わって食べれるからおいしさが違うな～
今日も大満足
で、今日は友人との話の中で
「ハートの声を聴く」ってのがテーマでした
ハートの声って本当はすごくシンプルなんだよね～。
好きとか嫌いとか。
感じることだから。
見たり、聞いたり、触れたり身体で感じることと心で感じることって直結しているんだよね。
五感はすごく正直だしハートも素直なんだよね。
でもね～、頭が時々ささやくの。
「そんなことしたらこれからどうなると思ってんの？」とか
不安や心配をあおるようなことを言うのよね。
それで本当は心は嫌だな～って感じているんだけど、
頭のいうことに従って我慢しちゃうんだよね。
でも我慢の限界になったら、早く気付いて～って身体に訴えかけてきたりする。
それではたと気付くことって多い
かくいう私も昔は体が悲鳴をあげるくらい仕事してたし、
母が倒れて看護が必要だった時も相当無理してたってのも体が教えてくれたし、
心と体が繋がっているって身をもって体験しているんだよね
その頃を思ってみるとやっぱり頭で考えていたな～って思う。
不安や怖れから行動していたなって思う。
ほんとごめんねって自分に謝りたくなるくらい
まあでもそんな経験もあったからこそ、
直感や自分の心を大事にすることも学べたなって思う。
ハートの声を聴くって何よりも自分を愛することだな～って思う。
自分を愛するとか学校でも教えてくれないし、
親も教えてくれない。
わがままと勘違いされることもあるけど、そうじゃないんだよね。
自分のことを愛することができないと、
誰の事も本当の意味で愛せないんじゃないかと思う。
ハートの声を聴くことを生きていく上での基本にしたら迷わずに進める。
そんなことを思ったな～
あなたはハートの声ちゃんと聴いてますか～？
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