来週は第三回目のホッサム山スキー

来週の火曜日から日曜日までホッサム山にスキーに行く予定ですから、、、今日は食糧調達の為に朝食の後、ダンデノン市場で果物と野菜を買ってきました。

スキーロッジでは自炊が基本です。スキー場やその近くにはレストランが数件ありますから、外食することは可能ですが、、、オーストラリアのレストランは大抵どこでも、TMO（高い、不味い、遅い）の３拍子がそろっていますから、、、ロッジに泊っている人はロッジのキッチンで自炊する人が殆どです。

自炊すれば美味しくて健康的で美味しい食べ物が外食よりも遥かに安く食べられます。かかるのは手間だけですが、、、それ程手間もかからないと思います。

今回のスキー旅行も朝食はオーツ麦、昼食はハムをパンに挟んでマヨネーズをかけるだけですから簡単です。今回の夕食のメニューはカレーライスとスパゲッティーの２種類にしようと思います。前回と前々回はカレーライスだけで、多少飽きてきましたから、今回はスパゲッティーを入れて２種類にします。スパゲッティーのソースは今晩作ったものを冷凍して持って行きますし、カレーはロッジで作ろうと思います。

さて、昨日はボートクラブの後、左足の股関節周りの筋肉が痛くなったと書きましたが、今日は痛みがほぼ無くなりました。夕方の散歩に出掛けた時も普通に歩けたし、途中でジョギングを２００メートルくらいしました。

去年は週に何度かジョギングをしたのですが、、、今年は日本旅行から帰った２月から殆どジョギングはしていませんでした。先日医者に、心臓を強くする為に、ジョギングなどの運動はやって良い、やるべきだと言われたので、、、これから少しづつジョギングも再開しようと思っています。

明日は準備の最終日ですから、、、早めに準備して車に積み込んでおくつもりです。そして火曜日の朝８時に、ジョーと一緒に出発します。

それでは明日も、このブログでお会いしましょう。