【 rhythmと身体、変化と安定 】

わたしのセッションにいらっしゃる方の中には
「運動神経がない」とか
「リズム感がない」と思っている方もいるようです。
どうも学校での体育の授業で
身体的なコンプレックスを感じた方が多いのかな？
と感じます。

リズムは生まれる前から
私たちの身体の中にあります。

心拍と脈です。

死ぬまでの間、
規則正しくそのリズムを打ち続けてくれているのです。

リズム感がないとおっしゃる方は
リズムを頭で捉えてそれについていこうとするので
どうしても遅れてしまいます。
（過去の自分もそうでした）

リラックスして適度にチカラを抜き
他者を意識することなく
楽しみつつやれれば
身体がリズムを刻み、リズムで動くことの
心地よさを感じることができます。

例えばバリのケチャは
歌と動きで見事なリズムを作り出し
それに我々は恍惚とした神秘的なものを感じます。

リズムを刻むことができると
身体的にも精神的にも
心地よいトランス（忘我）の状態に入りやすくなります。

リズムの楽しさ、
そしてただリズムに乗ることが目的ではない
奥深さを
皆様にお伝えできればと思っています。

日常の自分を安定させるのは
生活リズムですが、
リズムはその環境により変幻自在なものです。
変化という土台があるからこそ安定するのです。

振り付けのないダンスは
メロディを奏でているようなもの。
しかしその後ろ側に聞こえないリズムが入ることで
踊りも身体もとても安定します。

リズムには、心身を安定させてくれる効能があります。

リズム感ない！でもリズム感を心身で味わいたい！
という方、

ぜひ体験しにいらしてください。

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今年最後のWSは12/27です。

少人数で行いますので
参加希望の方はメッセンジャーでお申込みください。

Queenの映像を見ながら

原キョウコ