012年2月28日(火)
Swim
1.60 km 32分00秒 泳ぎました 3.0 km/h (20'00 /km)
まったりスイム
Walk=English Training
0.50 km 30分00秒 歩きました 1.0 km/h (1:00'00 /km)
English Training
日記
残業で一時はあきらめましたが、なんとか仕事を切り上げ、いつもの元気館へ
プールにたどり着くと残り時間30分ちょい。
もう、メニューも何もなし。
ただただ自分のペースで泳ぐだけ。
昨日のロングランの足休め、ほぐしにはなりました。
@Swim:【Easy】 1,600m x1 50m1分ペ-ス 32min
明日は月末、やはり残業か!?
また嫌な月初の仕事が暫く続く、しばらく耐え凌いでやっていくしかない。
工夫して頑張ろうと思います。
[2012年2月29日(水) 01:04]
See you next time!
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