寒いさに弱くなったかも・・トレーニングとかの日記 ２０２３年１月９日～１０日

寒い日が続いています、、、冬真っ盛りだから当たり前なんですが、 その寒さがやる気を挫きます 寒いって言っても北国や日本海側の雪国にお住まいの人達からしたら こんなの暖かい方だよとなるのでしょうね。   せんぜん頑張っていないのでトレーニング負荷は低迷したまま、、１１３です。   🔸Diary🔸   ２０２３年１月９日（月）　1～14℃ （ノートレ） . . . 本文を読む