寒いさに弱くなったかも・・トレーニングとかの日記 ２０２３年１月９日～１０日

寒い日が続いています、、、冬真っ盛りだから当たり前なんですが、

その寒さがやる気を挫きます

寒いって言っても北国や日本海側の雪国にお住まいの人達からしたら

こんなの暖かい方だよとなるのでしょうね。

 

せんぜん頑張っていないのでトレーニング負荷は低迷したまま、、１１３です。

 

🔸Diary🔸

 

２０２３年１月９日（月）　1～14℃

（ノートレ）

退社後は元気館スイムをしたいと思っていたが、

２時間仕事が長引いたことで（ある程度予測していたこではあるが。。）

僅か２０分程度のスイムかと思うと、すでに暗いしで元気館へ直行する気力が急下降した。

そのまま帰宅して部屋バイク、ＲＯＵＶＹでも、自重補強トレでもだったのだが、、

モチベーションが低くて簡単にノートレでいいやとなった。

これで今月早くも2回目のノートレ

 

２０２３年１月１０日（火）　0～9℃

18.41km    31分3秒  35.6km/h (1'41/km)

                         ROUVY-Tour of Tohoku JAPAN. Culture. Hirosaki

• 186W
  加重平均パワー
 
• 347kJ
  合計運動量
 

• 79
  トレーニングロード
 
• 124%  強度

今日は気持良く晴れた。

が、最高気温が昨日よりも５℃も低く、おまけに冷たい北風が風速１０ｍ以上と寒い一日だった。

そんな極寒とも言える（ちょっと大袈裟か）中、終日外で作業ｗｉｔｈスリランカ人達。

スリランカ人は寒さに弱いのかな？

５人がみんなそうじゃないけど、直ぐにストーブの前に行って一息ついて休憩、たびたびね。

そんな日本語をほとんど理解しない人達をリードして、、、

もろ外資系のサラリーマン現役時代よりも英語で話しをしている時間が長いって、、予想もしない展開。

無意識で英語で答えてるって、、環境って凄い、、習うより慣れろ！ってことか。

社員の人からプラン表をもらって仕事を組み立て作業内容を伝え、彼等を動かし

予定以上のところまで導いていく、、結構疲れる、、言い方を変えるとやりがいを強烈に感じるわ。

僕ただの時給いくらのパート・アルバイトなんですが、と言いたいところだし、

Ｎさんが急死して負担が2倍になってしまった感もある。（以前は負担を二人で分かち合うことができた）

それでも、会社にとって必要な大きな戦力と頼りにされたら期待に応えたいという気持ちも強く、

無理、無茶はしないけどベストを尽くそうとは思う。

とにかくどんな立場であれ仕事は誠実にこなしいく。

 

今日は仕事の延長は１時間で勘弁してもらった。

昨日できなかった元気館でのスイムをしたいという気持があったので、、

その前に図書館へ寄らなくてはと、まず図書館へ。

今日が昨年１２月に借りた本の返却期限日だったから。

返却して新たにまた本と雑誌を合わせて９冊借りた。。。全部読み切れない可能性もある。

図書から出てきたら冷たい北風ビュー、もう薄暗い、、、元気館行くのやめたとなってしまった。

やる気が低迷中で本当に気まぐれで困ります。

 

それで帰宅後は部屋バイク、ＲＯＵＶＹ、、、時短で終われそうなところを選んで。

青森県弘前周辺。

何もしないよりはマシというか、ノートレ回避と言った感じだ。

 

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。  今日も良い一日でありますように！ Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！