スイム ０日。。。０.０ｋｍ
バイク １日。。３７.８２ｋｍ
ラン １日。。。１３.０７ｋｍ
補強・エクササイズ １日。。。２４分
ジョグのねっとわ～く日記
（ジョグの からコピペです）
２０２１年６月５日（土）
13.07km 10.4km/h(5'45/km)24分
今週はＶＲがお休みなので週末はゆっくり休む。
今日は仕事も休みだったが何もせずのんびりし . . . 本文を読む
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