8月20日(月 )~8月26日(日)
2012年の第34週のまとめ、トレーニング日記です。
Swim 5.8km
Bike 266.17km
Run 29.98km
補強 0分
トレーニング時間 15 . . . 本文を読む
8月19日(日)レース当日
4時30分頃起床、いつも夜更かしなのにトライアスロンが絡むと超朝型に変身!
すでにハルさんは起きてはりました、さすが!
前日コンビニで買っといた朝飯たべて、おにぎり3個、カップメン(朝から)、ねばねばサラダ
トイレに行って身軽になって、荷物をまとめいざ決戦場へ
ホテルのフロントに集合、5:45
kumaの車にハルさんのバイクを積み込み、車3台で出発
途中コ . . . 本文を読む