８月６日（月 ）～８月１２日（日）
２０１２年の第３２週のまとめ、トレーニング日記です。
Swim ９.８km
Bike １３１.０８km
Run ４６．１４km
補強 １２分
トレーニング時間 １４時 . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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