１１月第２週、３週のトレーニング日記です。（まとめて２週分です）
１０日までＳＷＩＭ中心でした。
これから、しばらくＲＵＮが中心になる予定です。
ＲＵＮはトラック練習を時々入れて行きたいと思いますが、
近くにトラックないので佐倉まで出かけます。 頻度は少ないでしょうね。
スピードを付ける練習、トレーニングの必要性を感じています。
Training: １２ days
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トラックを走るのっていつ以来だろう？
松戸に住んでいた頃だから、２０年は経つかな？
市川市国分台にあるスポーツセンター内の陸上競技場に時々通ってインターバルをやっていました。
元々は陸上競技の短距離選手、２００, ４００ｍ が専門でした。
１００ｍは僕には短過ぎる距離。 これからって時にはゴールラインでした。
２００ｍは好きでしたが、４００ｍは練習が苦しくてあまり好きでは . . . 本文を読む
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