トレーニング月間記録 ２０１８年９月

9月は天候不順をいいことにさぼりまくりの1か月だったような。。Ｓ、Ｂ、Ｒそんな数字が並ぶ  体調もあまり良くなかった、かと言って極端に悪いというわけでもなく 気持ち的にテンション低く、、、太陽ぎらぎらの暑い夏が終わったというだけでやる気がなくなった1か月。 なんとか10月は頑張らないと、やる気が沸かないまま年末まで行くのか？ ２０１８年９月　月間トレーニング 　１０．３ . . . 本文を読む

トレーニング年間記録 ２０１３年～２０１７年

今日で２０１８年９月も終わりです。 久々に月間記録を残しておこうと思った次第です。   このテーマでの記事が２０１３年２月が最後になっていました。 飽きてしまったのか止めています。 が、その前に空白の期間を埋めておこうと ２０１３年から２０１７年の年間記録（距離）を残すことにします。   【２０１3年　年間トレーニング距離】  : 217.0km . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１３年１月 ＆ ２月

２０１３年１月は４週まで平均的なトレーニングで推移していましたが 最終週に体調を崩し、尻すぼみの状態で１月を終え、そのまま絶不調の状態で２月突入 そして２月４日には何気ない動きの中で怪我、その後はまともなトレーニングができない状態でした   トレーニングできないと精神状態も落ち込み、ブログもやる気なしで。。。。 ２カ月まとめてとなりました。    ２０１ . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年１２月

   ２０１２年１２月　月間トレーニング 　３０．８　ｋｍ　　（１０時間３４分） 　１３４．５　ｋｍ  （４時間３分） 　１１７．２３　ｋｍ　　（１７時間５分） 　時間５４分 トレーニング時間（ｎｅｔ）：　３２時間３６分 日月火水木　　　金　　　土           &n . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年１１月

２０１２年１１月　月間トレーニング 　２０．１　ｋｍ　　（７時間１０分） 　１１９．０　ｋｍ  （３時間４２分） 　４５．２４　ｋｍ　　（４時間５４分） 　１時間３６分 トレーニング時間（ｎｅｔ）：　１７時間２２分 日月火水木      金      土   . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年１０月

２０１２年１０月　月間トレーニング 　４０．５　ｋｍ 　８６．０　ｋｍ 　９４．５４　ｋｍ 　３６分 トレーニング時間（ｎｅｔ）：　２９時間２０分   参加レース １０/２１　ちばアクララインマラソン ４２．１９５ｋｍ　（制限時間　６時間） 完走　５:１５:４３　　７５１１位　（公式記録証が届いていないので速報です）     &n . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年９月

２０１２年９月　月間トレーニング 　３４．８　ｋｍ 　４４２．４９　ｋｍ 　１１９．３９　ｋｍ 　１８分 トレーニング時間（ｎｅｔ）：　４１時間１６分   参加レース 9/22　富士チャレンジ２００ ソロ　２００ｋｍ　（制限時間　７時間） ＤＮＦ　４１周（１８５．５ｋｍ）6:51:21.47　　６３１位    2012年9月 . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年８月 総括

早すぎます！　８月も終わり、大好きな暑い夏も終盤、 そして僕のトライアスロン・シーズンも終わりました。 ８月１９日の沼津トライアスロン駅伝で今シーズンは終わりました。 非常に寂しいです。 まだまだこれから秋にもトライアスロンレースはありますよ。 近場では１０月７日銚子マリーナトライアスロン、９月３０日には横浜でトライアスロン世界選手権シリーズ横浜大会 僕の生まれ故郷、四国の香川県では９ . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年7月 総括

いつもご訪問いただきありがとうございます。 1ヶ月あっという間に、、７月も終わりです。 7月の月間練習量の記録、総括です。 忘れない内に、、、いつも月半ば過ぎてからやってますからね。 セントレアの後、月初めは直近の目標が無い、というか今年のメインレースが終わってしまい、 シーズン半ばにもかかわらず、気持ち的には終わったみたい、、、になってしまいました。   目標の低かったＢ . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年６月 総括

いつもご訪問いただきありがとうございます。   ７月も早くも後半、　学校なら今週くらいから夏休みですよね。 遅ればせながら先月、６月の月間練習量の記録、総括です。 セントレアの後、レースレポートの方を優先したり、遊び心からホームページ作リに、 ちょっと時間をとられたりと先送りしていました。 目標の低かったＲＵＮ（１００ｋｍ）はかろうじて、スイム、バイクも低めの設定にもかかわら . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年５月 総括

６月ももう後半、今週末にはセントレアです。 面倒で先送りしていた先月の総括で〆、　しっかり反省しておかなくては ＳＷＩＭを除き、全く目標に届きませんでした。   ＳＷＩＭ　：　２１日泳ぎました。　　１１時間　５分　　３１．８ｋｍ　（最長　５．１ｋｍ） ＢＩＫＥ　：　１５日漕ぎました　　１９時間　３４分　５１４．２ｋｍ　（最長　１４０．０ｋｍ） 　　　　　　　Ｉｎｄｏｏｒ　 . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年４月 総括

 ５月も半ばになりましたが、 遅ればせながら先月の総括です。 ＳＷＩＭを除き、全く目標に届きませんでした。   ＳＷＩＭ　：　２０日泳ぎました。　　１２時間　３０分　　３４．８ｋｍ　（最長　２．２ｋｍ） ＢＩＫＥ　：　１６日漕ぎました　　１０時間　５６分　３４８．８ｋｍ　（最長　４９．８ｋｍ） 　　　　　　　Ｉｎｄｏｏｒ　Ａｅｒｏｂｉｋｅ：　　１５日　３０７．７ｋｍ . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年３月 総括

先月の総括です。 ランが全く届きませんでした。 ４月１５日のかすみがうらマラソン（フル）の走り込みで３００ｋｍを走りたい、 目標の３００ｋｍは無理な距離ではなく、３種目バランスよくトレーニングする中でも。。。達成可能な目標としていました。 ところが右足ふくらはぎを痛め、まともに走ることができない１カ月でした。 １００ｋｍがやっとでした。   ＳＷＩＭ　：　２０日泳ぎました。 . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年２月 総括

先月の総括です。 ３種目とも目標の距離をクリアとはなりませんでした。 ランが全く届きませんでした。 １月に続き３００ｋｍを走りたい、でも休日が少ない上に２９日と２日少ない。。。で一応２５０ｋｍを目標としていました。   ＳＷＩＭ　：　２０日泳ぎました。　　１１時間　　３０．１ｋｍ　（最長　５．５ｋｍ） ＢＩＫＥ　：　１５日漕ぎました　　１５時間　３１分　４３１．３ｋｍ　（最長 . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年１月 総括 （今更ですが）

今更ですが、先月の総括です。 ３種目とも目標の距離はクリアできました。 距離ばかりを気にすることはあまり良くありませんが、毎月目標となる距離があると頑張れることは事実です。 トライアスロン、それもロングを目指すなら、ある一定の距離を泳ぐ、漕ぐ、走る必要がありますね。～～～ベースとなります。 プラス、その時期に必要な練習内容、スキル向上、質が大切になってきます。 今はとにかくベース作りの時 . . . 本文を読む