今日のナイトランはお休みしました。

このところ毎日走っていましたナイトランですが、今日は仕事の終了が8時半を過ぎてしまったのでお休みしました。
良い感じでタイム伸ばしていたのに残念です。

まあ骨休みと思えば良いかもしれませんが、明日は雨の予報が出ていますので今日走っておきたかったです。
一時期お休みしていた事もあって体重も増えてしまいましたので気は焦るのですが、自分の体と相談しながら走って行きたいと思います。
心配な腰痛も今は痛みが出ていないので良いのですが、こちらも要注意ですのでケアｰしながらやっていきたいと思います。

本当は歩いた方がいいのかもしれませんが、走る楽しみを知ってしまいましたので苦しくても走る方を選択しています。
無理しない程度にやっていくことが肝心ですね。
このナイトランの目的はタイムを縮める事では無くて、極力毎日続ける事です。苦しくなったら歩いても良いのでいい汗をかきたいと思います。

明日夜雨止まないかな。