那須温泉神社・殺生石、乙女の滝など芭蕉の旅２泊。本日は那須・高雄温泉おおるり山荘泊。
前に木曾駒ケ岳ロープウエーで千畳敷へ行ったときは雲のなかで何も見えずに帰ってきたが今回はみえました。
８月５日西船橋７時２０分発、木曾中央アルプス駒ケ岳ロープウエーへのバス旅
・８分で行く千畳敷カール遊歩道散策１２０分
ーーレストハウスこまがね休憩２５分ーー菅の台で高原路線バスに乗り換えーーしらび平ーー駒ケ岳ロープウエー
ーー千畳敷カール・標高２６００Ｍ黒百合、コバイケイソウ、ミヤマキンバイ、つが桜、イワカガミなど高山植物シーズンーービアンデサクラ亭買い物２５分ーー西船橋20時４０分予定
＊－－－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－－－－－＊
主婦をしております。甲村さんのメール「花の咲かない、実をつけない大根を食べる?」を読んで、今日から買い物に行って良いものと悪いものを、どういう基準で見分けたらいいのか知りたくなりました。
最近、メキキ自然農法実験会でもお話聞いていると、野菜もどれも買うのをためらいます。もし、8/7の野菜の会で食べさせていただいた野菜がスーパーに出ていたら、少々高くてもすぐ買います。
体に良くないものいっぱい使われているのは分かってきました。じゃあ、どこで、なにを基準に買い物すればいいですか?教えてください。
〇自然な優しい匂い
×ツーン(！)と、くる化学的にお(臭)い。
？ 香水(マガイマイモノは除く)と芳香剤は化学的にはほぼ同一ですが、密室で芳香剤を30分経ってもいい気分ですか？
吉本弥生◇体にいい、悪いは、その人の求めるものによって違います。
加工食品に使っている「入り口からの健康」に書かれている程度の添加物は基本的に表示されていますので買うときに確認してください。
店内加工やホテルバイキングのようなパックされてないものは
表示義務がありませんので、基本的に私は買いませんが、
自分で作ることができるようなものかどうか考えて買ってはいかがですか。
加工食品の、たとえば肉団子の値段を見て自分で手作りするときの値段と比較してなぜ、この値段で作れるのか。
自分で作ることができるようなものかどうか考えて買ってはいかがですか。
加工食品の、たとえば肉団子の値段を見て自分で手作りするときの値段と比較してなぜ、この値段で作れるのか。
「安い廃鶏のミンチ肉を加えます。増量剤で増量します。ソフト感を出すために「組織状大豆蛋白」を加えます。
味付けには ビーフエキスと化学調味料を大量に投与します。
歯ざわりを滑らかにする為に「ラード」「加工でんぷん」を入れます。 」
しかし、考えようによっては、安い廃鶏のミンチ肉は、卵を産まなくなった鶏を食用にまわすのは、農家ではごく当たり前に行われていたことです。殺して廃棄するより食用に最後まで命をいただくことがなぜ問題なのでしょうか。
「組織状大豆蛋白」は名前の通り大豆加工品です。「健康に良い」とされる「植物性蛋白」です。
栄養学的に問題があるとは思えません。肉の割合が下がっているのでうまみがたりないのでビーフエキスと化学調味料を加える。
安く、かつ自分では作れないような植物性蛋白が豊富、コレステロールを上げると言われている飽和脂肪酸も少ない（あえて、ラードを加えていても普通のひき肉で作るよりは少ないでしょう。）地球環境にも、体内環境にも配慮したいい商品では？
100％オレンジジュースにも「ストレート果汁」と「濃縮還元果汁」があります。
味から言えば私はストレート果汁を選びますが、値段は濃縮還元果汁が安くスーパーに並んでいるのも大半がこちらです。
原料の大半を輸入に頼る日本では、生産地で水分を飛ばし濃縮した状態で輸入し、消費地に近い工場で水分を戻して製品に仕上げるほうが、輸送コスト、安定供給、さらに雇用の安定にも貢献できます。どちらがいい商品化は一概には言えません。果汁割合が少ないものは表示を見れば表記して有ります。
健康を損なう一番の原因は、食べ物に限って言えば、食べるものより食べる量です。
スーパーに買い物に行くなら、レジ周辺に「食事バランスガイド」を見つけることができるでしょう。ほとんどの人は動物性食品の食べすぎと、野菜の食べなさすぎでメタボリックシンドロームなどの病気に陥ります。通常の使用であれば農薬、添加物の害は無視できるような影響です。
ちなみに私の食品を選ぶ基準は、
1.加工度の低いものを選ぶ。水産練り製品、ハム、ベーコンなどの加工食品はほとんど買いません。安全性よりあまり、おいしいと思えないので。
たまに自分で作るベーコンは「ベーコンはおいしいなあ」と思います。なので表示を見て、きちんと作られた加工食品はたまに買います。
2.旬のもの。冬のきゅうり、トマト、夏にほうれん草、白菜などは食べない。
これは冬体を冷やさないなどの自分の体のことに加え、生産にハウスや、暖房設備がかかるなどの地球に対する負担の少ないものを選びたいからです。
3.国産品。これは体に対する安全性ではなく、フードマイレージの低いもの、地球に負荷が少ないものに加え、自給率アップを考えて。世界の10％の農薬を消費する日本の野菜が外国産より安全とは考えていません。農薬を使っているので危ないとも思いませんが。
4.最後に減農薬、無農薬。繰り返しますが、自分の安全ではなく、農薬不使用の農業従事者の安全と畑の地力のために広がって欲しいと思うからです。
私も経験的に無農薬野菜はおいしいと思っています。それはきちんと手をかけて土を生かして作っているからでしょう。
泉州の水ナスと同じ種をよそで作っても同じような味にはなりません。手のかけ方と、土地が違うのでしょう。
それは単に農薬使用、不使用で分けられるものではありません。
「朝ごはんを食べている子供は成績がいい」という調査結果が発表されていますが、「朝ごはんをたべれば成績が上がる」のではありません。
朝ごはんを誰と食べているかで中身も違ってきます。夕食を早めに食べて、きちんと睡眠時間を取れて、家族と一緒に中身の伴った朝食が取れるような、家族との食事が楽しいような家庭環境が必要です。
万人に共通の「体にいい食べ物」もありません。
８月５日西船橋７時２０分発、木曾中央アルプス駒ケ岳ロープウエーへのバス旅
・８分で行く千畳敷カール遊歩道散策１２０分
ーーレストハウスこまがね休憩２５分ーー菅の台で高原路線バスに乗り換えーーしらび平ーー駒ケ岳ロープウエー
ーー千畳敷カール・標高２６００Ｍ黒百合、コバイケイソウ、ミヤマキンバイ、つが桜、イワカガミなど高山植物シーズンーービアンデサクラ亭買い物２５分ーー西船橋20時４０分予定
＊－－－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－－－－－＊
主婦をしております。甲村さんのメール「花の咲かない、実をつけない大根を食べる?」を読んで、今日から買い物に行って良いものと悪いものを、どういう基準で見分けたらいいのか知りたくなりました。
最近、メキキ自然農法実験会でもお話聞いていると、野菜もどれも買うのをためらいます。もし、8/7の野菜の会で食べさせていただいた野菜がスーパーに出ていたら、少々高くてもすぐ買います。
体に良くないものいっぱい使われているのは分かってきました。じゃあ、どこで、なにを基準に買い物すればいいですか?教えてください。
〇自然な優しい匂い
×ツーン(！)と、くる化学的にお(臭)い。
？ 香水(マガイマイモノは除く)と芳香剤は化学的にはほぼ同一ですが、密室で芳香剤を30分経ってもいい気分ですか？
吉本弥生◇体にいい、悪いは、その人の求めるものによって違います。
加工食品に使っている「入り口からの健康」に書かれている程度の添加物は基本的に表示されていますので買うときに確認してください。
店内加工やホテルバイキングのようなパックされてないものは
表示義務がありませんので、基本的に私は買いませんが、
自分で作ることができるようなものかどうか考えて買ってはいかがですか。
加工食品の、たとえば肉団子の値段を見て自分で手作りするときの値段と比較してなぜ、この値段で作れるのか。
自分で作ることができるようなものかどうか考えて買ってはいかがですか。
加工食品の、たとえば肉団子の値段を見て自分で手作りするときの値段と比較してなぜ、この値段で作れるのか。
「安い廃鶏のミンチ肉を加えます。増量剤で増量します。ソフト感を出すために「組織状大豆蛋白」を加えます。
味付けには ビーフエキスと化学調味料を大量に投与します。
歯ざわりを滑らかにする為に「ラード」「加工でんぷん」を入れます。 」
しかし、考えようによっては、安い廃鶏のミンチ肉は、卵を産まなくなった鶏を食用にまわすのは、農家ではごく当たり前に行われていたことです。殺して廃棄するより食用に最後まで命をいただくことがなぜ問題なのでしょうか。
「組織状大豆蛋白」は名前の通り大豆加工品です。「健康に良い」とされる「植物性蛋白」です。
栄養学的に問題があるとは思えません。肉の割合が下がっているのでうまみがたりないのでビーフエキスと化学調味料を加える。
安く、かつ自分では作れないような植物性蛋白が豊富、コレステロールを上げると言われている飽和脂肪酸も少ない（あえて、ラードを加えていても普通のひき肉で作るよりは少ないでしょう。）地球環境にも、体内環境にも配慮したいい商品では？
100％オレンジジュースにも「ストレート果汁」と「濃縮還元果汁」があります。
味から言えば私はストレート果汁を選びますが、値段は濃縮還元果汁が安くスーパーに並んでいるのも大半がこちらです。
原料の大半を輸入に頼る日本では、生産地で水分を飛ばし濃縮した状態で輸入し、消費地に近い工場で水分を戻して製品に仕上げるほうが、輸送コスト、安定供給、さらに雇用の安定にも貢献できます。どちらがいい商品化は一概には言えません。果汁割合が少ないものは表示を見れば表記して有ります。
健康を損なう一番の原因は、食べ物に限って言えば、食べるものより食べる量です。
スーパーに買い物に行くなら、レジ周辺に「食事バランスガイド」を見つけることができるでしょう。ほとんどの人は動物性食品の食べすぎと、野菜の食べなさすぎでメタボリックシンドロームなどの病気に陥ります。通常の使用であれば農薬、添加物の害は無視できるような影響です。
ちなみに私の食品を選ぶ基準は、
1.加工度の低いものを選ぶ。水産練り製品、ハム、ベーコンなどの加工食品はほとんど買いません。安全性よりあまり、おいしいと思えないので。
たまに自分で作るベーコンは「ベーコンはおいしいなあ」と思います。なので表示を見て、きちんと作られた加工食品はたまに買います。
2.旬のもの。冬のきゅうり、トマト、夏にほうれん草、白菜などは食べない。
これは冬体を冷やさないなどの自分の体のことに加え、生産にハウスや、暖房設備がかかるなどの地球に対する負担の少ないものを選びたいからです。
3.国産品。これは体に対する安全性ではなく、フードマイレージの低いもの、地球に負荷が少ないものに加え、自給率アップを考えて。世界の10％の農薬を消費する日本の野菜が外国産より安全とは考えていません。農薬を使っているので危ないとも思いませんが。
4.最後に減農薬、無農薬。繰り返しますが、自分の安全ではなく、農薬不使用の農業従事者の安全と畑の地力のために広がって欲しいと思うからです。
私も経験的に無農薬野菜はおいしいと思っています。それはきちんと手をかけて土を生かして作っているからでしょう。
泉州の水ナスと同じ種をよそで作っても同じような味にはなりません。手のかけ方と、土地が違うのでしょう。
それは単に農薬使用、不使用で分けられるものではありません。
「朝ごはんを食べている子供は成績がいい」という調査結果が発表されていますが、「朝ごはんをたべれば成績が上がる」のではありません。
朝ごはんを誰と食べているかで中身も違ってきます。夕食を早めに食べて、きちんと睡眠時間を取れて、家族と一緒に中身の伴った朝食が取れるような、家族との食事が楽しいような家庭環境が必要です。
万人に共通の「体にいい食べ物」もありません。
１．トパーズ山の会新年会・・・テーマパーク・スパリゾート「ハワイアンズ」1泊バス旅行 みちのくいわき湯本、ヒット映画「フラガール」のエピソードで知られた常夏の温泉リゾート、
2種の泉質65種の浴槽と本場にひけを取らぬトロピカル・フラダンスショーなどを館内着のアロハとムームーを着てあるいは持参の水着や裸で、水中運動や入浴など存分にお楽しみ下さい。
・日程：1月8日(木) 9時頃下記５箇所の何れかに集合（無料送迎バスに乗車）
八重洲南９時５０分、新宿西口、さいたま新都心、横浜西口、◎西船 橋北口京成バス停８時５０分
1月9日(金) 15時ホテル発、各集合場所へ18～19時頃帰着解散。
・ 費用：￥14,000（参加費千円と宿泊・会食・入浴・ショー観覧・多少の飲物 含む、飲物持込と余興など歓迎します）
＊男女別3～4人1室（夫婦で2人1室ご希望の場合+￥1000×２）
２．金時山と箱根の温泉（1泊2日）・・・中村芙美子さん川崎さんの企画です。
１２１３Ｍの金時山他、箱根周辺の山巡りと二ノ平温泉「関西ペイント保養所」 宿泊。2月２６日８時２０分小田急ハルク前の３５番バス停集合～御殿場経由～１０時３０分「金時神社」着～山頂昼食～歩き４時間標高差５６０Ｍの日程。帰りは３時ころ。バス１８５０円。泊まり４７００円会費６０００円。
３．六甲山・金剛山と有馬温泉（3泊4日）・・・関西在住下尾さんの企画です。
*パスポートのコピー持参、パスポート写真３．５Ｘ４．５を３枚
3月第4週（25日～28日）の予定。各自で大阪へ。
２６日８時４０分、新大阪ユースホステルをマイクロバス発ーー１０：００金剛山登山口ー千早城跡ー葛木神社１１２５高ー湧出岳１１１２Ｍ－展望台ー伏見峠ー念仏坂（８．４キロ４時間）ーロープウエイ前バス停１６．４４-河内長野１７．２９－新大阪ＹＨ２泊目
２７日
９時、芦屋駅からタクシーでエルザ山－高座の滝ーロックガーデン－風吹岩ー横池ー雨が峠ー本庄橋跡ー七曲ー一軒茶屋ー六甲山（９３１Ｍ）峠の茶屋跡ー虫地獄を巡り有馬温泉「かんぽの宿投資4億で利益念億円」へ（14K約6時間の歩行）。
２８日宿８：１５－８：４０有馬温泉バス停－９：３０ＪＲ芦屋駅ー１０：４５京都ーＣ６京阪バスで東海自然歩道の夢見が丘ー弁天堂・明王堂ー延暦寺根本中堂ー比叡山（８４８Ｍ）バス停比叡山頂まで５．４キロ、２時間半。１６：２０－１７：３５京都（１７：００－１８：１５）毎日新聞宝塚荘（0797-86-2015,湯本町10-39 宝塚駅から武庫川宝来橋を渡ってローソン裏５分）泊。
２９日、青春１８キップ10時間で帰り。
４．新潟の山・初春の花巡り・・・塩家さん他新潟在住者でお願いします。
4月４日１５時新潟駅に集合予定。車で弥彦山。弥彦温泉「かどや」泊。寺泊「きんぱちの湯」泊・角田山でカタクリなど早春の花を巡るハイキング。
◎５．四国の剣山と花巡り（３泊）・・・四国の水野さんの企画。
５月11日（月）１４：５５羽田日航1407便３４A～、、
東急インに泊まり、夕食は御坊町１０－６の割烹ひらおか
＊翌日、水野、横川さんら８人食中毒。私は刺身に濡れた和紙がかけてあるのをみて、わさびをカツオなどに直載せして食す。
１２日東急イン２階ロビー7時集合で朝からうどん。
剣山 身の越からリフト乗り場に駐車して神社脇から登り１時間半。
下山後、祖谷渓谷から二重かずら橋、人力ロープウエー。大歩危小歩 危観光。吉野川ハイウエイオアシスのログハウス泊。
１３日西赤石山周辺、瓶が森男山女山であけぼのつつじ満開、石槌山土小屋 の宿泊。
１４日石槌山１９８２、土小屋駐車場から２時間半
帰り午後１６：２０
６．北海道の山（3泊4日）・・・牧水が昨年に引き続き計画の予定です。
6月末又は7月初め頃、大雪・十勝岳、富良野・美瑛岳登山や周辺の観光を
皆さんの希望により楽なコース・ハードなコース等フレキシブルに組み分けま す。
７．ヒマラヤトレッキングＡ案１１月２日から１８日、３８５０００円（株・オーク）
２、バンコクへ
３カトマンズ
４空路ポカラ、専用車でナヤブル、徒歩３時間で１１７０Ｍシャウリバザール
５石畳を歩いて５時間１９５１Ｍグルン族のガンドルン
６クムロン峠を越え２１７０Ｍのチョムロン へ６時間
７岩場、竹林５時間で２６０６Ｍのドバン
８ ４時間歩いて3100デウラリ
９ ４時間歩いてマチャＢＣ４７３０Ｍ
１０ ４時間歩いてアンナプルナＢＣ４１３０Ｍ
１１ 下り６時間で２３００Ｍのバンブー
１２ 下り６時間でランドルン
１３ 下り５時間でカーレ、専用者０分でポカラ
１４フリー
１５空路カトマンズ。スワヤンプナートなど観光
１６ヒマラヤ遊覧飛行１９０ドル
１７バンコク乗換え、機中泊
１８成田
Ｂ案１０月３０日から２２日間ネパール、ガイドは新潟の佐藤清（フライト手配の鈴木国雄さんの同級 生）さん。約３５万円（4月ごろ15万円）ビザ４０ドル
バンコク乗換えカトマンズ。
３・ポカラへ
４・－－１１
８日間トレッキング・アンナプルナ内院3962メートル
ベースキャンプ 4130メートル
12・下山口セナプールからポカラ
１３－１５・ポカラ観光
１６・レンタカーでルンビニ
１７・カトマンズへもどり
１８ー２０マウンテン・フライト、観光
２１・発
２２・成田着
C案
１１月２日佐藤案内人成田から同行。１９日帰国
＊全国朝飯会・梅田朝飯会８００回記念宇治大会
テーマ学んで癒し・笑って親睦
１０月１０日(土）世界遺産平等院・宇治上神社、源氏物語の前夜祭
２時すぎから５時半まで、、、
夕食後にライトアップされた歴史道散策。
１１日７時から８時半、全国朝飯会。９時から伏見城、寺田屋、運河など観光。
３時解散。
2種の泉質65種の浴槽と本場にひけを取らぬトロピカル・フラダンスショーなどを館内着のアロハとムームーを着てあるいは持参の水着や裸で、水中運動や入浴など存分にお楽しみ下さい。
・日程：1月8日(木) 9時頃下記５箇所の何れかに集合（無料送迎バスに乗車）
八重洲南９時５０分、新宿西口、さいたま新都心、横浜西口、◎西船 橋北口京成バス停８時５０分
1月9日(金) 15時ホテル発、各集合場所へ18～19時頃帰着解散。
・ 費用：￥14,000（参加費千円と宿泊・会食・入浴・ショー観覧・多少の飲物 含む、飲物持込と余興など歓迎します）
＊男女別3～4人1室（夫婦で2人1室ご希望の場合+￥1000×２）
２．金時山と箱根の温泉（1泊2日）・・・中村芙美子さん川崎さんの企画です。
１２１３Ｍの金時山他、箱根周辺の山巡りと二ノ平温泉「関西ペイント保養所」 宿泊。2月２６日８時２０分小田急ハルク前の３５番バス停集合～御殿場経由～１０時３０分「金時神社」着～山頂昼食～歩き４時間標高差５６０Ｍの日程。帰りは３時ころ。バス１８５０円。泊まり４７００円会費６０００円。
３．六甲山・金剛山と有馬温泉（3泊4日）・・・関西在住下尾さんの企画です。
*パスポートのコピー持参、パスポート写真３．５Ｘ４．５を３枚
3月第4週（25日～28日）の予定。各自で大阪へ。
２６日８時４０分、新大阪ユースホステルをマイクロバス発ーー１０：００金剛山登山口ー千早城跡ー葛木神社１１２５高ー湧出岳１１１２Ｍ－展望台ー伏見峠ー念仏坂（８．４キロ４時間）ーロープウエイ前バス停１６．４４-河内長野１７．２９－新大阪ＹＨ２泊目
２７日
９時、芦屋駅からタクシーでエルザ山－高座の滝ーロックガーデン－風吹岩ー横池ー雨が峠ー本庄橋跡ー七曲ー一軒茶屋ー六甲山（９３１Ｍ）峠の茶屋跡ー虫地獄を巡り有馬温泉「かんぽの宿投資4億で利益念億円」へ（14K約6時間の歩行）。
２８日宿８：１５－８：４０有馬温泉バス停－９：３０ＪＲ芦屋駅ー１０：４５京都ーＣ６京阪バスで東海自然歩道の夢見が丘ー弁天堂・明王堂ー延暦寺根本中堂ー比叡山（８４８Ｍ）バス停比叡山頂まで５．４キロ、２時間半。１６：２０－１７：３５京都（１７：００－１８：１５）毎日新聞宝塚荘（0797-86-2015,湯本町10-39 宝塚駅から武庫川宝来橋を渡ってローソン裏５分）泊。
２９日、青春１８キップ10時間で帰り。
４．新潟の山・初春の花巡り・・・塩家さん他新潟在住者でお願いします。
4月４日１５時新潟駅に集合予定。車で弥彦山。弥彦温泉「かどや」泊。寺泊「きんぱちの湯」泊・角田山でカタクリなど早春の花を巡るハイキング。
◎５．四国の剣山と花巡り（３泊）・・・四国の水野さんの企画。
５月11日（月）１４：５５羽田日航1407便３４A～、、
東急インに泊まり、夕食は御坊町１０－６の割烹ひらおか
＊翌日、水野、横川さんら８人食中毒。私は刺身に濡れた和紙がかけてあるのをみて、わさびをカツオなどに直載せして食す。
１２日東急イン２階ロビー7時集合で朝からうどん。
剣山 身の越からリフト乗り場に駐車して神社脇から登り１時間半。
下山後、祖谷渓谷から二重かずら橋、人力ロープウエー。大歩危小歩 危観光。吉野川ハイウエイオアシスのログハウス泊。
１３日西赤石山周辺、瓶が森男山女山であけぼのつつじ満開、石槌山土小屋 の宿泊。
１４日石槌山１９８２、土小屋駐車場から２時間半
帰り午後１６：２０
６．北海道の山（3泊4日）・・・牧水が昨年に引き続き計画の予定です。
6月末又は7月初め頃、大雪・十勝岳、富良野・美瑛岳登山や周辺の観光を
皆さんの希望により楽なコース・ハードなコース等フレキシブルに組み分けま す。
７．ヒマラヤトレッキングＡ案１１月２日から１８日、３８５０００円（株・オーク）
２、バンコクへ
３カトマンズ
４空路ポカラ、専用車でナヤブル、徒歩３時間で１１７０Ｍシャウリバザール
５石畳を歩いて５時間１９５１Ｍグルン族のガンドルン
６クムロン峠を越え２１７０Ｍのチョムロン へ６時間
７岩場、竹林５時間で２６０６Ｍのドバン
８ ４時間歩いて3100デウラリ
９ ４時間歩いてマチャＢＣ４７３０Ｍ
１０ ４時間歩いてアンナプルナＢＣ４１３０Ｍ
１１ 下り６時間で２３００Ｍのバンブー
１２ 下り６時間でランドルン
１３ 下り５時間でカーレ、専用者０分でポカラ
１４フリー
１５空路カトマンズ。スワヤンプナートなど観光
１６ヒマラヤ遊覧飛行１９０ドル
１７バンコク乗換え、機中泊
１８成田
Ｂ案１０月３０日から２２日間ネパール、ガイドは新潟の佐藤清（フライト手配の鈴木国雄さんの同級 生）さん。約３５万円（4月ごろ15万円）ビザ４０ドル
バンコク乗換えカトマンズ。
３・ポカラへ
４・－－１１
８日間トレッキング・アンナプルナ内院3962メートル
ベースキャンプ 4130メートル
12・下山口セナプールからポカラ
１３－１５・ポカラ観光
１６・レンタカーでルンビニ
１７・カトマンズへもどり
１８ー２０マウンテン・フライト、観光
２１・発
２２・成田着
C案
１１月２日佐藤案内人成田から同行。１９日帰国
＊全国朝飯会・梅田朝飯会８００回記念宇治大会
テーマ学んで癒し・笑って親睦
１０月１０日(土）世界遺産平等院・宇治上神社、源氏物語の前夜祭
２時すぎから５時半まで、、、
夕食後にライトアップされた歴史道散策。
１１日７時から８時半、全国朝飯会。９時から伏見城、寺田屋、運河など観光。
３時解散。
2009年５月１３日、吉野川ハイウェイオアシス朝飯後に脇町うだつ街をみて、石鎚しらせ山荘へ向かい、伊予富士などの大輪の曙ツツジを楽しみ、瓶が森男山女山では石鎚サクラ、宿へは午後５時。
１４日は石鎚山登山には土小屋駐車場から、イシズチサクラ満開、天狗岳にいたる。
四国４５番から
４５岩屋寺
４６浄瑠璃寺
４７八坂寺
４８西林寺
４９浄土寺
５０繁多寺
５１石手寺
５２太山寺
５３円明寺
５４延命寺
５５南光坊
５６泰山寺
５７栄福寺
５８仙遊寺
５９国分寺
６０横峰寺
６１香園寺
６２宝寿寺
６３吉祥寺
６４前神寺
６５三角寺
６６雲辺寺
６７大興寺
６８神恵院
６９観音寺
７０本山寺
７１弥谷寺
７２曼荼羅寺
７３出釈迦寺
７４甲山寺
７５善通寺
７６金倉寺
７７道隆寺
７８郷照寺
７９天皇寺高照院
８０国分寺
８１白峯寺
８２根香寺
８３一宮寺
８４屋島寺
８５八栗寺
８６志度寺
８７長尾寺
８８大窪寺
１４日は石鎚山登山には土小屋駐車場から、イシズチサクラ満開、天狗岳にいたる。
四国４５番から
４５岩屋寺
４６浄瑠璃寺
４７八坂寺
４８西林寺
４９浄土寺
５０繁多寺
５１石手寺
５２太山寺
５３円明寺
５４延命寺
５５南光坊
５６泰山寺
５７栄福寺
５８仙遊寺
５９国分寺
６０横峰寺
６１香園寺
６２宝寿寺
６３吉祥寺
６４前神寺
６５三角寺
６６雲辺寺
６７大興寺
６８神恵院
６９観音寺
７０本山寺
７１弥谷寺
７２曼荼羅寺
７３出釈迦寺
７４甲山寺
７５善通寺
７６金倉寺
７７道隆寺
７８郷照寺
７９天皇寺高照院
８０国分寺
８１白峯寺
８２根香寺
８３一宮寺
８４屋島寺
８５八栗寺
８６志度寺
８７長尾寺
８８大窪寺
酒肉を絶ち、中食を断っての四国８８番歩き遍路３５日
１ 霊山寺
２ 極楽寺
３ 金泉寺
４ 大日寺
５ 地蔵寺
６ 安楽寺
７ 十楽寺
８ 熊谷寺
９ 法輪寺
１０切幡寺
１１藤井寺
１２焼山寺
１３大日寺
１４常楽寺
１５国分寺
１６観音寺
１７井戸寺
１８恩山寺
１９立江寺
２０鶴林寺
２１太龍寺
２２平等寺
２３薬王寺
２４最御崎寺
２５津照寺
２６金剛頂寺
２７神峯寺
２８大日寺
２９国分寺
３０善楽寺
３１竹林寺
３２禅師峰寺
３３雪渓寺
３４種間寺
３５清滝寺
３６青龍寺
３７岩本寺
３８金剛福寺
３９延光寺
４０観自在寺
４１龍光寺
４２仏木寺
４３明石寺
４４大宝寺
◇２００９年５月１２日午前7時、高松東急イン２階ロビーに集合して、うどん屋へ朝食。
中山車で剣山リフト駅へ、
徒歩登り１時間４５分で１９５５ｍの剣山頂上。下山後は二重かずら橋、大歩危小歩危など観光。
泊まりは池田市のログハウスの吉野川ハイウェイ「オアシス」。
１ 霊山寺
２ 極楽寺
３ 金泉寺
４ 大日寺
５ 地蔵寺
６ 安楽寺
７ 十楽寺
８ 熊谷寺
９ 法輪寺
１０切幡寺
１１藤井寺
１２焼山寺
１３大日寺
１４常楽寺
１５国分寺
１６観音寺
１７井戸寺
１８恩山寺
１９立江寺
２０鶴林寺
２１太龍寺
２２平等寺
２３薬王寺
２４最御崎寺
２５津照寺
２６金剛頂寺
２７神峯寺
２８大日寺
２９国分寺
３０善楽寺
３１竹林寺
３２禅師峰寺
３３雪渓寺
３４種間寺
３５清滝寺
３６青龍寺
３７岩本寺
３８金剛福寺
３９延光寺
４０観自在寺
４１龍光寺
４２仏木寺
４３明石寺
４４大宝寺
◇２００９年５月１２日午前7時、高松東急イン２階ロビーに集合して、うどん屋へ朝食。
中山車で剣山リフト駅へ、
徒歩登り１時間４５分で１９５５ｍの剣山頂上。下山後は二重かずら橋、大歩危小歩危など観光。
泊まりは池田市のログハウスの吉野川ハイウェイ「オアシス」。
１月２８日午前３時ごろ、イタリア・シチリア島のパレルモ入港。低気圧の中心近く、雨アラレの中、傘を差しての徒歩観光。
今回のクルーズの最初の案内パンフレットでは最初の寄港地はチュニジアのチュニスからカルタゴ遺跡観光となっていたのが、「寄港したら爆破する」との脅迫があって、シチリア島に変更されたいきさつがあった。
出港１７時。
イタリア人が言うには、ムッソリーニの時代にはマフィアも行儀が良かつたが、、、アメリカがイタリア上陸作戦にマフィアを利用したため一挙に大復活した。イタリア映画で抵抗組織と言うのはマフィアのことである。戦後与党のキリスト教民主党の有力者もかかわりが少なくない。
写真はマフィア映画ゴッドファーザーに登場するアッシモ劇場。
１月３０日午前8時、ギリシャのアテネ・ビレウス寄港、この港からエーゲ海クルージングしたことあり。パルテノン神殿、アテネ・オリンピック競技場、旧市街地などを歩いて再訪観光。
午後5時出港。
写真１枚目はアクロボリスの門。写真２枚目はアクロボリスの門から見るアテネ市街。３枚目はオリンピック競技場。
２００９年１月３１日午前8時半、ロードス島入港。
ポート門から周囲４キロの城内に入って、タツノオトシゴ泉、聖ヨハネ修道院病院博物館、グランドマスター宮殿（備蓄倉庫をかねた騎士団長の館）、アフロディーテ古代ギリシャ神殿跡など歩いて観光。
ロードス騎士団は１１１３年、第1回十字軍に従った医療修道院エルサレム病院に始まり、
キプロスに退去、
さらにロードスに退去して、ここが最前線になるに及んで修道士が戦闘員となり、ローマ法王の修道士にして神聖ローマ帝国のロードス騎士団となった。
入団資格は４世以上の貴族騎士の２、３男で生涯独身を誓った者（キリスト教修道士でもある）。
１４５３年の東ローマ帝国コンスタンチノ－プル陥落後の８９年、１０万のトルコ軍に包囲され、１６００人の騎士団はマルタに退去。
写真１枚目は騎士団長の館。２枚目は騎士団病院。３枚目はタツノオトシゴ泉
２月１日午前9時、キプロス島リマソールのコンテナ新港入港。
バスでクリオンのギリシャ劇場とローマ浴場、太陽神アポロン神殿、
古代ギリシャ人は神殿と劇場を造り、ローマ人は豪華な浴場を造り加えたが、キリスト教徒とイスラムがすべてを遺跡にした。
キプロスの日本語のできるギリシャ人ガイドは我々がバスに乗った時から降りるまで間断なく、しゃべっていた．日本人添乗員が訳そうとメモを取っていたが、途中で諦めた。車ないと観光地に騒音だけがきこえていた。
標高９００メートルのオモドス山村の世界遺産教会と付近の土産物屋。
午後３時出港。
写真はローマ時代の浴場タイル
２月２日、カイロより、はるかに清潔なアレキサンドリア入港。
バス観光は、まず世界七不思議に数えられた灯台、高くて遠くから見えた。古代に８０万巻の蔵書を持ったアレキサンドリア図書館跡、アントニウスの兵火に焼かれた。
アレキサンドリア国立博物館で海中からフランス人ダイバーによって発見された「クレオパトラ７世」像などを見て、バス３時間のピラミッド再訪観光、音と光のショーは今も存続している！エジプト人が怒っているがピラミッド周辺はチャイナ製似せパピルス（紙）で溢れている。
帰りはトレーラー２台の衝突事故渋滞に巻き込まれ、午後９時過ぎ帰船。
アレキサンダーとクレオパトラはアレキサンドリアに葬られているが未だに墓は全く分かっていないと言う。
日本語の達者なガイド曰わく、「現代のエジプトは古代に及びません！」
写真はアレキサンドリア国立博物館のアレキサンダー像。