広島のヒーリングサロン碧の泉&ヒーリングスクール・ヒーリングラーン

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クリソコーラ

2012年05月25日 | パワーストーン
ちなみに・・・
クリソコーラは、地球のような自然の摂理やエネルギーに添って、ひとつひとつの出来事を味わって受け留める人に最強の力を与えてくれる石です。

しっかりと地に足を着けて取り組めるようサポートをする石で、
人々の基盤とも言える家庭を幸せに導く石でもあり ます。
また、夜型人間の生活リズムを改善させるのにもとても有用な石です。

もちろん心身のバランスを整えてストレスを吸収してくれます。
情緒安定に役立ち穏やかにコミュニケーションをさせるのに役立つ石です。
ネガティヴでマイナスなエネルギーを浄化してくれるので、心身健康に力を貸してくれるはず・・・

もちろん、こまめな浄化はしてくださいね。



あぐら体操

2012年05月25日 | ダイエット&療養
とっても股関節や全身の筋肉が硬い
こうさぎYOKO

そう。
ダイエットしてもなかなか成果が出ないのは。。。
身体が硬いことも関係するのです。




ストレッチで柔軟性をアップすると
ダイエットの効果もアップ

し・か・し・・・

それも出来そうにない方々

足の裏を合わせて、あぐらに近い格好をします。
その足を手で持って、左右に身体を揺らします。
ダルマになった気分で、ゆらゆら
股関節が緩み、腰痛も緩和

さぁ、睡眠前に、ちょっと揺れてみましょう


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