練習日誌
8月3日(Thu) 評定 快晴 暑
jog
ストレッチ
ドリル
突っ込み動作walk
ぶらさがりjog
4歩突っ込み、ぶら下がり(構えからの突っ込み動作なし、7マーク意識)
4歩振り上げ(スイング足意識)
4歩棒幅跳び(じゃぶば)
c-down
じゃぶば送り。
ポールを大きくまげるための技法。
大きく曲げることで、硬くて長いポールを立たせられるようになる。
踏み切った足を一度後方へ振り、ドライブした直後にワンテンポ遅らせて踏み切り足を振り子のように前方へ振り出すことで体ごと遠心力を発生させ、ポールに体重以上の力を加える。
硬いポールをきれいに曲げ、グリップよりも楽に体を上部へ運ぶことができる。
別名、「スイング」ともいう。
次の動作「あばれ恋女房」のときに眉間にシワが寄りすぎないように注意する必要がある。
通常はただの前フリ技として使われることが多いが、グローバルパートナークラスともなると「じゃぶば」自体をスキ技とすることがある。
もっとも、そこいらのセクシーメイトにはおよそ不可能な高等技術である。
8月3日(Thu) 評定 快晴 暑
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ストレッチ
ドリル
突っ込み動作walk
ぶらさがりjog
4歩突っ込み、ぶら下がり(構えからの突っ込み動作なし、7マーク意識)
4歩振り上げ(スイング足意識)
4歩棒幅跳び(じゃぶば)
c-down
じゃぶば送り。
ポールを大きくまげるための技法。
大きく曲げることで、硬くて長いポールを立たせられるようになる。
踏み切った足を一度後方へ振り、ドライブした直後にワンテンポ遅らせて踏み切り足を振り子のように前方へ振り出すことで体ごと遠心力を発生させ、ポールに体重以上の力を加える。
硬いポールをきれいに曲げ、グリップよりも楽に体を上部へ運ぶことができる。
別名、「スイング」ともいう。
次の動作「あばれ恋女房」のときに眉間にシワが寄りすぎないように注意する必要がある。
通常はただの前フリ技として使われることが多いが、グローバルパートナークラスともなると「じゃぶば」自体をスキ技とすることがある。
もっとも、そこいらのセクシーメイトにはおよそ不可能な高等技術である。
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