【2022.08.31(wed)】
★膝に違和感がある。
・先回のコンペに参加したのが6/1だったので、それからかなり長いブランクがありました。
・お隣のレーンに私と同じシューズを愛用されているベテランボウラーのNさんが入られました。
靴底のスライドパーツのメンテのことなど、役立つアドバイスを頂きテンションが上がったのでしょう?
4GーTOTAL 833(勿論ハンデ込)で2位に滑り込み。久し振りに封筒をいただきました。
・ところで最初の練習ボールのリリース時にアプローチで躓きました。大腿四頭筋が衰えているんですが、こけなかったのは幸い。
久し振りにアプローチに上がる時には充分注意されたほうがいいです。
・若い頃はボーリングに体力なんて要らないと思っていたのですが、そんなことはなかった。
ご存じのように重いボールを送り出しながらフォロースルー姿勢をきちんと維持するには、大腿部に最低限の筋肉が必要です。
・スキーでも深雪でこけたりしたら、最低限の腹筋が無いと起き上がれないですよね。
日頃のウォーキングだけでは各部位の筋力は鍛えられないので、フィットネスでの筋トレを続けるのも大切と感じました。
I.O.
★膝に違和感がある。
・先回のコンペに参加したのが6/1だったので、それからかなり長いブランクがありました。
・お隣のレーンに私と同じシューズを愛用されているベテランボウラーのNさんが入られました。
靴底のスライドパーツのメンテのことなど、役立つアドバイスを頂きテンションが上がったのでしょう?
4GーTOTAL 833(勿論ハンデ込)で2位に滑り込み。久し振りに封筒をいただきました。
・ところで最初の練習ボールのリリース時にアプローチで躓きました。大腿四頭筋が衰えているんですが、こけなかったのは幸い。
久し振りにアプローチに上がる時には充分注意されたほうがいいです。
・若い頃はボーリングに体力なんて要らないと思っていたのですが、そんなことはなかった。
ご存じのように重いボールを送り出しながらフォロースルー姿勢をきちんと維持するには、大腿部に最低限の筋肉が必要です。
・スキーでも深雪でこけたりしたら、最低限の腹筋が無いと起き上がれないですよね。
日頃のウォーキングだけでは各部位の筋力は鍛えられないので、フィットネスでの筋トレを続けるのも大切と感じました。
I.O.
ハイスコアを出されますね。UP賞?おめでとうございます。
先日、健康ボウリングに復帰したいと言っていましたが!
9月に手術をして先日退院し、少し体調が良くなったので昨日、健康ボウリング「だんだん」リーグに登録し初参戦!
私の結果は!一年ぶりでしたが
1G 168 2G 204 3G 210 と
嬉しいすたーとでした\(^o^)/
月に1~2回、大きな個人ハンデを頂いて競えるコンペがありまして、私の場合これがイコール練習です。
ですから滅多に勝つことはありません。
お互い元気であれば御一緒する機会もあるかと存じます。ご健勝を祈ります。
おめでとうございます!
優勝にあと一歩惜しかったですね(-_-メ)
四ヶ月ぶり?でいきなり二位?すごいですね。
普段練習はなさっておられないでしょうか?
今は体調不良でお休み状態ですが
健康ボウリングで毎週木曜日の夜!YSP米子で汗をかいていました!
体調が少し良くなってきましたので来月からリーグに復帰したいと思っています。
一度ご一緒したいですね。