交流磁気治療具

癌には温活

低体温は癌になる

いうよねー

で

わたし近所の米ぬか酵素にかよってましたが

ついに

廃店になってしまう

(利益でなくなったらしい)

でも温活はひつよう

温泉は、時間かかるから頻繁に通えないし

で、

思い切ったね

あたしは

交流磁気治療具

ついに

買ったよね

20万💦

でもずーっと使うしね

だったら

増税前に

買うよねー

血行促進

副作用なし

いいよねー

これで若返ったら

安いもんだよねー

わたしは、各社比較して

バイオビームプレミアムってのをかいました

これから毎日つかう！

自律と他律

整体の先生との話で。

自律100パーセントもだめ
他律ばかりは依存・

自律9割他律1割

人にゆだねるときは　ゆだねていい・

全部自分で頑張らなくていい。

他律

あたしの辞書に　あたらしい単語が下りてきた

他律

わたしの辞書に　なかったけれど
これからは　他律　も　ありだね

頼っていい　ゆだねていい
不完全な自分でいい

もっといびつでいい

それから。


こんな経験したけど

おかげで　こうなれた

そうやって10年後に思えるように

今　明るいほうをむく

意識を　つらいほうに　向けない

痛みやくるしみに
どっぷり　ひたらない

もう　やるべきことは　やったんだから

楽なほうへ　明るいほうへ

楽しむ人生へ。

コアチューニング

こないだから整体に通いだしました

きょうはコアチューニングといって
呼吸で体の力を抜いて
おなかの内臓を正しい位置に戻すというものを受けた

すごくいい

いままで　ずっと力んでカチカチだった
人にゆだねることができなかった

不安でがちがちだった私の体

呼吸が浅かった

復職前までに体を調整していこうと思う

着古した シルクのパンツを再利用

冷え取りしてた時期に
下着も　しるくにしてました

とても　肌が　安らいで　気に入っているのですが

やはり　値段が高いので　今は　綿のゆったりサイズです

そして　シルクのパンツ

ゴムが伸び切ってしまいました😿

でも　ほつれたり　擦り切れたわけじゃなく

捨てるには　しるくがもったいない。。。

どうしようか。。。。


考えて　ハサミで　分断

生理の時に　布ナプキン代わりに。


今回の生理は　量が多く
2日目　布ナプキンが　ずれて（これはショーツが緩かったせいですね）　失敗をしてしまいました

冬なので　ショーツだけじゃなく　レギンスも　ズボンも　座布団も(;'∀')

毎回　布ナプキンを　洗うのも　身体がしんどい💦

そのたびに　洗うので　お風呂場に行って　水を触るので　身体が冷えるような気がして
それも　嫌だった。

そこで

着古したパンツを切った　シルクの布切れを　ケミカルナプキンの上に置いて利用。

これが　よかった＼(^o^)／

シルクが　ぎゅっと　経血を　吸い込んで　漏らさない

ナプキンは　きれいなまま

使用後は　そのまま　布切れは　捨てます。

これなら　あらう　ストレスがないです。

そして　なんとなく　身体も　ホッとしています。

しばらく　これで　断捨離を進めます('◇')ゞ

温活

わたしは　低体温期に　体温下がりすぎる。。。

生理前　基礎体温36度ないことも。。。。あとは眠剤の影響で　体温下がってる気がする

飲みたくないけど　寝れないので　致し方なく飲んでいる、

米ぬか酵素浴
温泉
岩盤浴

サウナはとても　体がもたない。。。

ずっと👆のおんかつやってるけど

体温　36度台後半にはならないし

なんか　入ってるだけでは　🙅だと思ってる。。。

温めるのは大事

だけど

ヨガとか　運動　
階段1段飛ばし

スクワット

こっちのほうが
たぶん
いい気がしてきた。


抗がん剤で冷え性になった。

末梢血管はナイアシンで生かす。

温泉

乳首のないお胸
テーピングしたお胸

見る人　いるよ。

気にしない。

じろじろ　なめまわされるわけじゃなし。。。

逆に

わたし

わかるの

いろんなおっぱい　ここ短期間で　観察してるから

あ


豊胸だね。。。。とか。。。。
おしり垂れてるのに
おっぱいだけ

ぷりんぷりん。。。

あり得ないもん。

けっこう

50代から60代くらいのかた

豊胸人口高いみたいね。。。。

でも　やっぱり

若い人の　つりがね　おっぱい

うらやましいな

きれいだな

私の元のおっぱい
どんなだったっけ？？？？

これでも昔は

かっこいい
かわいい
きれいな

そう

たくさんほめてくれた

自慢のおっぱいだったんだよ、

話ずれた

筋トレで　体温　あげる

がんばる

あとビタミンBとビタミンC