玄関の消臭剤変えたし
ドラッグストア行ったし
ビタミン点滴には行けた
本も少し読んだ
明日は友達にあいにいく
出来たこともきちんと書こう
明日は、ジムにも行く
玄関の掃除もしよう
再建後、ヨガ禁止令（入院中、主治医以外に確認したら 腕を上げなければOKといわれ やってました）がでて
そのまま ひどい 風邪になり
からだを動かすことから遠ざかっていました
主治医は 筋トレ ヨガ（どの程度やるかによるけど）は術後3か月はやめてねっていう方針
咳も収まってきたので
大胸筋を動かさないくらいの
ストレッチくらいの 動きを 久しぶりにやってみました
かるく身体 動かしたほうが 楽になる気がする
だるさがぬける気がする
なんとなく 昼まで ねちゃったりしてたけど（咳喘息状態で 夜眠れなかった）
すこしずつ からだ 動かして
また からだ 動くように メンテナンスしてあげよう
そのまま ひどい 風邪になり
からだを動かすことから遠ざかっていました
主治医は 筋トレ ヨガ（どの程度やるかによるけど）は術後3か月はやめてねっていう方針
咳も収まってきたので
大胸筋を動かさないくらいの
ストレッチくらいの 動きを 久しぶりにやってみました
かるく身体 動かしたほうが 楽になる気がする
だるさがぬける気がする
なんとなく 昼まで ねちゃったりしてたけど（咳喘息状態で 夜眠れなかった）
すこしずつ からだ 動かして
また からだ 動くように メンテナンスしてあげよう
今日は 年末最後の ヨガの日。
太陽礼拝を108回やるイベントの日です。
今年初参加してきました。
できるはずないやろーーー 途中で 一人で休憩するに違いない
へとへとになるにちがいない
そうおもって 気楽に参加表明したんです。
昨年は 参加する気すら ありませんでした。
今朝
雪のちらつく中
御寺の本堂に集合
できちゃった
わたし
太陽礼拝108回 ちゃんと みんなといっしょに できちゃった＼(^o^)／
2回休憩をはさんで
30回 20回 30回 28回
最後の8回は ご住職が 鐘を鳴らしてくださいました。
2年前のわたし 告知されて ボロボロでした
1年前のわたし 術後 半年でした。 まだ ハーセプチン治療中でした（新年早々インフルもらう）
今年
お寺で 太陽礼拝108回連続できてる
信じられない
抗がん剤後 手術前に 階段上るだけで 心臓バクバク言ってたのに。
今年 ヨガに通えた1年に感謝 通える体に感謝
最後は ご住職のご法話と
煩悩を払っていただきました
そして 先生から お菓子とみかんをいただき 帰宅。
帰宅して さすがに疲れて 昼寝しました。
来年も たくさんヨガができますように
来年は 心穏やかに 健やかな1年を過ごせますように。
さて 今から掃除します。
太陽礼拝を108回やるイベントの日です。
今年初参加してきました。
できるはずないやろーーー 途中で 一人で休憩するに違いない
へとへとになるにちがいない
そうおもって 気楽に参加表明したんです。
昨年は 参加する気すら ありませんでした。
今朝
雪のちらつく中
御寺の本堂に集合
できちゃった
わたし
太陽礼拝108回 ちゃんと みんなといっしょに できちゃった＼(^o^)／
2回休憩をはさんで
30回 20回 30回 28回
最後の8回は ご住職が 鐘を鳴らしてくださいました。
2年前のわたし 告知されて ボロボロでした
1年前のわたし 術後 半年でした。 まだ ハーセプチン治療中でした（新年早々インフルもらう）
今年
お寺で 太陽礼拝108回連続できてる
信じられない
抗がん剤後 手術前に 階段上るだけで 心臓バクバク言ってたのに。
今年 ヨガに通えた1年に感謝 通える体に感謝
最後は ご住職のご法話と
煩悩を払っていただきました
そして 先生から お菓子とみかんをいただき 帰宅。
帰宅して さすがに疲れて 昼寝しました。
来年も たくさんヨガができますように
来年は 心穏やかに 健やかな1年を過ごせますように。
さて 今から掃除します。
昨日頑張ると、翌日ダウン。
頑張ってるときは、体の疲れに気がつかないんだよな。。。
目は覚めて、基礎体温を測ることはできても
起き上がれない。
もともと予定がないと
ずっと寝ているタイプだったからな。。。
朝起きて、何かどこかに行く予定があるといいんだけど。
ちょったさびしいな。
さびしいといえば
なんとなく
私は
自分の存在を求められると、うれしくてすべてを差し出してしまう
恋愛癖があるような気がする。
差し出して、差し出しっぱなしで
相手は、そこまで思ってくれているわけでもないのに。
必要とされたい。
自分の存在を喜んでほしい。
だけど
かまってもほしい。（というか深層心理では、ほんとはかまってほしくて、愛されたい）
ほしいものをくれる相手じゃないのに
ずっと好きなのは
そういう幼少期をすごしてきて
愛されることが当たり前に
なっていないからなんだろうな。
これしたら、こうしたら
こう言ったら
いつか、いつか、いつか。
かまってもらうのと、過干渉とは
別物なのであって。
はやく自活の道を切り開かねばなりません。
闘病を支えてくれた親には感謝
だけど、このままだと、自分のさみしさに
打ち負かされそうな気がするのです。
頑張ってるときは、体の疲れに気がつかないんだよな。。。
目は覚めて、基礎体温を測ることはできても
起き上がれない。
もともと予定がないと
ずっと寝ているタイプだったからな。。。
朝起きて、何かどこかに行く予定があるといいんだけど。
ちょったさびしいな。
さびしいといえば
なんとなく
私は
自分の存在を求められると、うれしくてすべてを差し出してしまう
恋愛癖があるような気がする。
差し出して、差し出しっぱなしで
相手は、そこまで思ってくれているわけでもないのに。
必要とされたい。
自分の存在を喜んでほしい。
だけど
かまってもほしい。（というか深層心理では、ほんとはかまってほしくて、愛されたい）
ほしいものをくれる相手じゃないのに
ずっと好きなのは
そういう幼少期をすごしてきて
愛されることが当たり前に
なっていないからなんだろうな。
これしたら、こうしたら
こう言ったら
いつか、いつか、いつか。
かまってもらうのと、過干渉とは
別物なのであって。
はやく自活の道を切り開かねばなりません。
闘病を支えてくれた親には感謝
だけど、このままだと、自分のさみしさに
打ち負かされそうな気がするのです。
3月になった。
2月最後の昨夜は春の嵐
明け方には雷と雨
梅の花びら散ったかな。
厄払いになったかな。
眠りつつ、起きつつ
朝ﾖｶﾞ
帰って掃除。
いつもよりしっかり。
セキソで窓やサッシ、
電灯の笠（普段クイックルだけで掃除しているので、できてないところ）
書棚や机はからぶきして。空気清浄機とストーブと掃除機もついでに拭く。
昨日の神社でいただいたお札を。
いつもは書棚の上に白い紙を置いて壁に立てかけているけど
それだとどうしても埃がたまる
（毎日書棚の上を拭くのは大変。クイックルワイパーしかしないから）
柱に貼り付けようかと思ったけれど、
検索したら
あありよくないみたいで
セリアでフォトフレーム買ってきた。
本当は木製がいいよね(-_-;)
でも、木製だと手入れをサボりそうだから
とりあえず鉄製のフレームに立てかけてみた。
これなら毎日のお掃除が、より行き届くと思う。
きれいなほうがいい！（東向きに設置）
本当は子供のころからある学習机も処分したいのだけれども
処分が大変そうだから、保留(-_-;)
いちおう本棚は使っているしね。
処分したら本をどこにしまうかあた悩まねばならない。
学習机の上にご先祖供養のグッズも置いてあるしね。
後はミニ机と座イスと幅広カラーボックスがほしいなぁ。
→夕方コーナンでカラーボックス買う。
予想外に重くて、担ぎながら持ち帰り後悔する
苦手な組み立てもできたし
ほぼ、数年前から想像していた部屋の配置が完成した。
まだまだ改善点は多いけれど。
なんでいままで、自分のために
ためらいなくお金、つかってあげなかったんだろう
たったこれだけのことだのに。
ついでにお風呂のカビ取りもやりました(*^。^*)
3月
あさってで治療が終わるから
社会復帰できる生活パターンに体を慣らさねばね。
去年の3月と今年の3月は違うもの。
細胞ごと違うもの。
資格の勉強も再開しよう。
2月最後の昨夜は春の嵐
明け方には雷と雨
梅の花びら散ったかな。
厄払いになったかな。
眠りつつ、起きつつ
朝ﾖｶﾞ
帰って掃除。
いつもよりしっかり。
セキソで窓やサッシ、
電灯の笠（普段クイックルだけで掃除しているので、できてないところ）
書棚や机はからぶきして。空気清浄機とストーブと掃除機もついでに拭く。
昨日の神社でいただいたお札を。
いつもは書棚の上に白い紙を置いて壁に立てかけているけど
それだとどうしても埃がたまる
（毎日書棚の上を拭くのは大変。クイックルワイパーしかしないから）
柱に貼り付けようかと思ったけれど、
検索したら
あありよくないみたいで
セリアでフォトフレーム買ってきた。
本当は木製がいいよね(-_-;)
でも、木製だと手入れをサボりそうだから
とりあえず鉄製のフレームに立てかけてみた。
これなら毎日のお掃除が、より行き届くと思う。
きれいなほうがいい！（東向きに設置）
本当は子供のころからある学習机も処分したいのだけれども
処分が大変そうだから、保留(-_-;)
いちおう本棚は使っているしね。
処分したら本をどこにしまうかあた悩まねばならない。
学習机の上にご先祖供養のグッズも置いてあるしね。
後はミニ机と座イスと幅広カラーボックスがほしいなぁ。
→夕方コーナンでカラーボックス買う。
予想外に重くて、担ぎながら持ち帰り後悔する
苦手な組み立てもできたし
ほぼ、数年前から想像していた部屋の配置が完成した。
まだまだ改善点は多いけれど。
なんでいままで、自分のために
ためらいなくお金、つかってあげなかったんだろう
たったこれだけのことだのに。
ついでにお風呂のカビ取りもやりました(*^。^*)
3月
あさってで治療が終わるから
社会復帰できる生活パターンに体を慣らさねばね。
去年の3月と今年の3月は違うもの。
細胞ごと違うもの。
資格の勉強も再開しよう。