会社見学

人生初の会社見学に行ってきた

なのに

ジャケット着ていくの忘れた😿
服装を決めて3日前から準備してたのにな。。。

あーーーー　もう(;^_^A　ジャケット忘れた😿

完全に　オフィスカジュアルな服装で来社してしまったよ。

条件は申し分ない。
エクセル必須

できるかな。。。
不安

エクセルあんまり使ってこなかったし
3年もブランクある

パタパタ　テキパキ働く人希望

元の仕事の感じに近いのかな
それって体力　もつかな(;'∀')

パートだけど
残業　休日出勤　強制じゃないらしいけど

断れる自信がないや💦

でも　近いし　環境もいいし　仕事自体も　休みも　働く時間も
希望に近いよ

それにしても　たった1時間だけど
すごく疲れた

闘病もすごくつかれたけど　治療も手術も　すごくたいへんだったけど

種類の違う疲労感
人の言葉に　ずっと　耳を澄ますって　すごく大変

大変だー

耳管開放症がぶり返してしまった

疲れたんだね

そして

☔で身体が冷えたらしい。

気合入らない

再建は成功して
退院して　沖縄にも行った

風邪ひいて　咳がひどくて

思い通りに　眠れない日々

なんか　身体も　こころも　しゃんとしない

治療が終わった後　
全摘手術の前に

おもったような　決意したような

人生をおくれていないことに　悶々

じんせいっていうか

生活そのもの？

働いてもないし
結婚もしてないし

元カレとも　会えてない

もー

なんなん？

はぁ　(*´Д｀)

ケトン体も出ないしさ

そう

今　糖質制限　挫折してる

やってるけど　結果がでない

だから　やる気も出ない

美味しいもの食べたい！
おにぎりたべたい😿

食べてしまえとはいかない

こんな調子で　大丈夫だろうかと　不安にさいなまれる

食べたい気持ちも　おさまらない

MCT飲んでも
糖質押さえても

何がいけないんだろう

栄養足りない？
運動は　まだ　できる状態じゃないし

気合い　はいらないなー

だらだら　だらだら　してる

目標が　必要

おうちで　だらだらしてても

老けるばっかり！

久しぶりに　オフィスコーデを　試着してみたら

顔だけ　老けてるの(笑)

もー　笑うしかないよね(笑)

髪の毛が　一番の問題だな　これ(;^_^A

すこし　

挫折しそう

糖質制限　困難(;'∀')

咳がひどく　夜間に吐くほど。。
風邪や術後は　血糖値を身体が維持しようとする働きがあるらしく
ケトンが出にくい

かれこれ　私は肝数値が上昇して以来
一時期　糖質制限を緩めたこともあり

夏から半年くらい　ケトンが出てない

出なくなった


そして　体調不良時と生理が重なり
糖質要求がかなり強い

素人なりに　調べると

ケトンが出ない理由

１、ミネラル不足　鉄亜鉛カルニチン
２、脂不足
３、タンパク過剰
４、すい臓肝臓の異常（腫瘍など）

基本　炭水化物は抜いているが　最近は白米を数口食べてしまっている

鉄亜鉛サプリも医師の判断で中止しているので
前との違いは　ここかな

突然　糖質多めの日でも　いきなり　ぽっと　ケトンが出たりするので
そういう日は　もしかしたら　ミネラルが充足していて　ケトン比率　がうまくいったのかもしれない

もっと　しっかり食材計量すべきか

私は空腹感に弱いので

しょっちゅうなにか食べてしまう

糖質がダメなので　ファミマで　チキンステーキとか

そうすると糖新生で　かえって血糖値上がるらしい
（個人差ありますので　きちんと医師の判断を仰いでください）

中途半端な糖質制限はかえって身体によくないそうだ

ミネラルに関しては　来月の血液検査で調べてもらって

食事の量をへらし　ココナツオイルMCTオイルをとることを意識してみたい

（注意　私は　かなり食べてます）

夜間空腹が課題

良質オイル　オイルをとること

ロトリガ処方されてるので　なんか　油断してた


栄養療法の先生も　糖質制限に関しては　ネットで有名な先生方ほど
知識があるとは思えないので

自分で調べて　実行していかねば

最近　気が緩んでたし　人任せになってたし
高カカオの🍫もつまんでた

ストレス。。。(゜-゜)

でも　食べれば　食べるほど　しんどくなるので
こういうものから　脱却しなきゃ(;'∀')

前はできてたんだから

糖依存に体と脳が戻るのは一瞬

抜くのは　ほんと時間がかかる

私　自分が　癌と戦ってること　忘れがち
健康のために　くらいの7感覚になってた💦

私は　自分の身体を健康に戻すために
もう一度　気を引き締める

次回のデートは　MCTも持参しよう

人それぞれだけれども

癌だと分かった時

私は　家族と親友　そして大事な人以外に　言わなかった

近しい人以外の　いろんな感情に触れるのが　煩わしかった

大丈夫？と聞かれるだろう

でも　大丈夫なんかじゃない

それでも　大丈夫と　言わねばなるまい

もし　そういわれなくても

大丈夫だろうか？死ぬのではないだろうか？
そう思うだろうことも　あるだろう

形に見えないでも　そう　想定されるも　嫌だった

じっと　こころは繭にこもって　すべきことを　しなければならないことに　奔走した

癌になったからといって　じっとはできない

治療前の準備
治療の勉強
病気の勉強

むしろ　いそがしい


根拠のない励ましも
質問者自分自身が　安心するための　質問の連打も

聞きたくなかった

一方で

病気を伝えた人には

一人にしてほしくない

そっとしておこう　も　度が過ぎれば　ただの冷淡な　さみしいものなのである


病気になって　わかること

元気な人の発するパワーが　煩わしく　時に　そばにいるだけで　疲れてしまうこと
だけど

心を許した人には　適度に　気にかけてほしいものであること


病気を公表した　芸能人の方の場合は

芸能人として生きてきたのだから　そうでもないのかもしれないけれど

あまり　

周りが

力を込めて　騒ぎ立てないでいてほしい　

そんな風に　見て取れる

あまり　お祭り騒ぎにしないで上げてほしいと

同窓会

それもいいけど

あまり　お囃子状態にしないで
そっとそっと　しずかに　行えばいいのではないかと

同窓生が　応援してることを　一様に世間に発表しないとね、みたいなのは　どうかと思う

そして　術後　やっぱり　できないとなった場合も

しずかに　その気持ちを受け入れてあげてほしい

術後のメンタル　身体は　今この時点では　誰にも想像できないから

要望の変化
治療の苦しみ

心身の苦しみが伴う病気だから

1Wチャレンジ 糖抜き選手権

ケトン体が出なくなった私

以前は　出てたけど　以前のままの糖質制限では出ない模様

そこで　１ｗ　おやつ（ラカント含め）も糖質もきょくりょくぬく期間を設けることになりました

できる気がしません！断言！

ラカント抜きなんて　つらいよねぇ

でも3日続いたら　ずっと続くらしいから

ともかくやってみる。

ローカーボのおやつなし　らかんとなし生活
まずは3日