30年医療費

今年も計算しました。

主たる病院（乳腺外科　婦人科　形成外科　肝臓内科）は　20万くらい。。。　
まだ3月までハーセプチンしてたからね。。

その他　自費診療の高濃度ビタミンCや栄養療法やらしているので

初年度より　すこし上回るくらいか。。（初年度は採卵もしている）

かなりの出費であることは　間違いない。

はやく　働きたいものだな( 一一)

障害手帳の階級があがり　医科歯科無料になったのは　ありがたい

31年の出費が　抑えられるのは　ほんとうにありがたい。

いま　障害年金加入も検討している。

病気になって身に染みる　セーフティネットのありがたさ。

元気になって　働きに出たいな

はやく　いいところ　見つかって　就職できますように。

書類で落とされる

さて　入院前にハロワを通じて応募した求人の
書類選考結果がきました


おちました😿

ハロワ経由の障碍者ワクなので
面接くらいは受けられると思っていたので　がっかり

家から　自転車で通える距離だったので
期待してた

経験もあったので。

公的機関なので　出来レース（何年も同じ人を雇い続けてる可能性大）とハロワ担当者に言われてたけれど

先行き不安になるなぁ。

いや　もっとわたしにとっていいところが　あるはずってことだ

そう思おう。

次の外来通院で傷の具合を確認してもらったら
ハロワ　担当のところに行こうと思う。

次だ　次！負けへんでー💪

これがわたしの new wing newborn reborn

これはわたしの個人的　観念

おっぱいは　私にとって　羽根。　心の羽根。


病気で　神様からもらった　天然の羽根は　失ったけれど

治療のために　冬眠し（抗がん剤）さなぎになった。

さなぎから　脱皮して　今までの慣れ親しんだ姿は変容した

髪の毛は抜けた。
身体はやせこけた

胸は　失った

わたしの　私らしさを忘れた

ひとにあうのが　怖くなった

ずっと　一人でいたから

ずっと　下を向いていた気がする

眠り続けていた。


ゆっくりと　起き上がり

さなぎの殻を破る

髪は生えた

前より　柔らかく　素直な髪の毛
やせたけれど　ヨガで　筋力を蓄えた

身体はいつだって　堪えてくれた
苦しくとも　堪えて踏みとどまってくれた

そして　手をかけた分　応えてくれる


わたしは　美しかった

胸が　あっても　なくても　美しかった

男たちは　私の美しさを　見逃さなかった

うれしかった

失ったものは　おおきい　けれど　生きていることが　うれしかった
いのちの交流がうれしかった

けれどもわたしは

もう　あのころの飛び方を忘れていた

昔のようには　飛べなかった

だから　新しいおっぱいがやってきた

人工だけれど　新しい　ピカピカのおっぱいだった

さなぎから　蝶になれた　そんな気がした

目が覚めた時
オペ室で　涙が流れた

感謝の気持ちがあふれた

私は　再び　飛びたいと思っている

新しい羽根で
新しい　飛び方を模索しながら

私は　ゆっくりと
飛びたいと思っている

新しい羽根

いとおしい身体

うつくしい私のいのち

ありがとう。


風が吹く

もうすぐ　春が　やってくるんだ。





※これは　私の主観的世界
胸が　あってもなくても
飛べる人は　それでいい

再建しようが　しまいが
それは自由

正解はありません

わたしの心の中で　起きたこと

私の場合は
あたらしいおっぱいが　必要だったんだな

そういう比喩として　とらえてくださいな。

newborn reborn 糖質制限

入院中　糖質制限はできるのか。。。

主食は　カット
（朝昼は　ブランパンもしくは　楽天フーズの食パンに置き換え
（※　楽天フーズの食パンは　甘すぎる気がする）
おかずは食べるが　それも　根菜や　がんもどきなどは　全部は食べられない。
（さみしいので味見程度や　半分残すという風にした）

主食分のカロリーを補う必要もある。

そこで

鯖缶やカキ缶、レバーペースト（貧血対策　生理と手術の出血があるので）
ローカーボのレトルト（グリーンカレーは　病院食がカレーの日に助かった）

お肉缶　（おつまみ缶詰）を事前に持ち込んだ。

それから　コンビニで　ゆで卵　納豆　ところてん（たれは使わない　味付けはしょうゆやラカント）　
サラダを購入してしのいでいた。

毎日　献立表を確認し、これは食べられそうとか
きょうは　ほぼ食べるものないなーとか

考えてばかりの日々で忙しかったかな。（朝は炭水化物率高い、ごはん味噌汁ポテサラふりかけ　ちょっとだけ野菜みたいな。牛乳か　野菜ジュースか豆乳が付く。）


前回の入院よりも　食事の質が落ちたような気がする。。。
栄養士さん　変わったのだろうか・・

家人に持ち帰ってもらえそうなものは　（ジュースやふりかけ　ヨーグルト　ゼリー）渡す。

Macオイルも　こまめに。
空腹対策にプロテイン

傷の修復を促す　アミノ酸サプリもとる。

それでも　ケトン体、今のところ　ストップしてしまった。

料理に　砂糖が入っているのでね。

仕方ないかなと。

食べないのは　術後の身体に悪いので

ある程度の対策をして
おかずは食べるしか　ないかな。。。

newborn reborn その３ 備忘録 入院生活

これは　備忘録

今回の再建は　形成外科なので前回の婦人科病棟とは　ずいぶん雰囲気が変わる。

お年寄りがおおい
寝たきりの人が多い

そのため　

おむつの匂いがひどい

こんなこと言うと　我ながら人でなしだけれど
四六時中　食事中も　隣のカーテン越しに　匂いが気になるのは　
精神崩壊しそうで。

おむつ交換のときや食事のとき　
避難してたので　あまり病室で　ゆっくりできなかった

眠るときも　私は窓側の場所だったので　匂いがとどまるのか　寝てても　起きてしまう臭気。

つらかった
自宅からファブリーズとアロマを炊いてしのいだ。
それでも　無理だった。

騒音

お年寄りなので　夜間の大声　叫び声も、（環境が変わるとこうなることがありますね）

でも　全然こちらも眠れない。

1時間おきに　目が覚める状態でした。


ということで

持参してよかったグッズ　

１、耳栓（古いものを使用してたが　売店で買いなおしたらすごい性能がよかった新品を持つべきだ）
２、ファブリーズ　スプレー【置き型タイプも買えばよかったな】
３、加湿器＆アロマ（レモン系にしたが　ミント系にしたほうがよかった）
４、美容系（シートマスク）オールインワンゲル（ワンプッシュタイプ）ワセリン

院内は凄い乾燥してます。
毎朝パックしても　きめがながれてしまいました😿

わたしは　手先のしびれがあるので蓋手先が不器用です
蓋を開け閉めして　床に落ちたらいや（不衛生にかんじる）
そして　🚿時間は限られている　ので　ワンプッシュタイプ　オールインワンの化粧液で大正解でした、

ワセリンも　大活躍
（蓋が　ワンプッシュタイプなら何でもいいけど。
ワセリンは　顔にかかとに唇に大活躍です。ニベアでも　よかったかな）

ボディソープは院内設置されてた
純石鹸の泡から出るものが　とても　便利だった。

泡からわんぷしゅで出るやつ、とても便利( ..)φメモメモ
リンスインシャンプーも　持参したけど　短い髪なら　シャンプーもいらない。（私はね）

５、s字フックに　小物入れ　延長コードに　充電器、
テレビを見るためのイヤホン（売店より100均のほうがやすい）
ヨガやおもしろい小話を録音したウォークマン（眠れぬ夜とがちがちに固まった身体の寝起きに活躍）
（今回資格の勉強してたことと　病室でくつろげなかったのでワンセグや　📺を見ることはなかった）

６、コンビニ行くときに　羽織るもの（基本術後はノーブラなので）ボタンが付いた　軽いフリース毛布で代用

７、夜眠れないときの　時間つぶしの本（ラウンジに逃げて　勉強したり　本読んだり）
８、タンポン（生理予定がかぶったので）シャワー室を血まみれにしなくて済む
※　ただし　抜き忘れ注意※👈眠剤もらって飲んだら　なんだかぼーっとしたらしく　抜き忘れをしてしまった💦
９、てぬぐい
（手拭きに、ストレッチに　ヘヤバンドに(笑)　すぐ乾くので重宝。机の上に敷いておくと　机にも　のを置くときの騒音対策になる）

10　マットレス
病院の高反発ベッドは　あわないので。

11、室内スリッパ（3COIN）使い捨てにした。院内は　男女共有トイレだったし、結構汚れてる、
持参のクロックスは極力使わず、帰宅後　ざぶざぶ洗う



その他　持っていけばよかったなと思うもの（途中で家人に持ってきてもらったもの）

日中は　室内は暑いくらい　だけど　冬場は明け方が冷える　そして　肩こりもあるので
レンジでゆたぽんを持参すればよかった→ペットボトルにお湯を入れて代用した

調味料関係
マヨネーズ　醤油　レモン（売店で買った）
キューピーマヨネーズは　赤キャップに関してはおおきいサイズが必要）
岩塩（アジシオはいらん）　
胡椒　
カフェインレスコーヒー　無調整豆乳（糖質制限※コンビニは調整豆乳しかなかった）

テニスボール　
入院中は　身体がちがちになり（ストレス）毎朝ヨガで全身調整（無理な動きはしてません）テニスボールで　おしりの筋肉をほぐせたのがよかった

ピップエレキバン（上に同じ）

めぐりずむホットアイマスク（朝と寝る前の　唯一のいやし


途中で買ったもの

・乾電池（加湿器フル仕様で電池が切れた）
・ミニカイロ（生理になったので）
・個装の洗剤（帰宅後洗濯で大忙しを防ぐために　院内で洗濯。室内干しタイプのウイルスも除菌できるやつ）
・洗濯ネット　（１こ持参したけど、もう2、３個持参すればよかった）
・ヘヤゴム
・ナプキン



いらなかったもの

ヒートテック（(笑)院内暑い、そして長袖は術後は不便。タンクトップやキャミソールでok
ペットボトルキャップ（離床がオペ後90分　痛みなしなので　寝ながら水分補給する必要なかった）
コットンキャップ
（頭が洗えないと思って。でも　自力ですぐ洗えた）

形成外科病棟は　あまり身体をふいたり　頭を洗ったり　積極的ではなかった。

身体を拭くタオルは言えばくれる。毎日拭いてた。