半年以上続けた、朝のバナナ
効果のほどは、どうだったのか・・・。
ダイエットの効果というより、飽きました。
そりゃあそうですよね、半年もの間、バナナ、バナナって食べ続けて、
スーパーで毎回買って。
いつのまにか、朝食は他のフルーツに代わってました。
で、今やってる事と言うと、これ
はい、白い湯とかく 白湯ダイエット
今まで朝一番に取る水分といえば、冷たい水でした。
冷たいと身体を冷やすと聞いて、白湯に変えました。
代えてから、良い感じです。
身体がホカホカして、元気が出ます。
新陳代謝が絶対によくなってると思います。
なので、ずっと続けてます。
体重は、ずっと５３キロを基点にしてたのが、最近は５２キロに近づいてます
毎日の事だから変化はあるけど、ちょっとづつ近づいてるって事は成功してるかも。
ん～～、出来るやつだわ 白湯 
