１０月３１日 月曜日 
寒くなりました、こればっかりだけど。
でも、本当に一気に冬になりそうです
暖房そろそろ出しておかないとですね。
こう寒いと、やはり汁物でしょ～。
今日はスープとバーガーです。
おからサラダをサンドしました。
葉っぱは、セロリ。
苦みが大好きです
パンは昨日焼いたブランパンです。
丸めたのには、大麦をトッピングしました。
スープの中身は、こんな感じです。
セロリと生姜が効いてます
１０月２８日 金曜日
朝の５時過ぎはまだ夜中のように暗くて寒いです。
起きてきてメイちゃんたちがいるから寂しくないけど、一人だったらちょっと嫌だなって思った朝でした
ひじきバーグサンドと雑な詰め方のサラダ。
マヨが残り少なくて、スプーンで出しました
ブランパンサンド、何度食べても飽きません。
毎日、満足です
週末のよくある姿です。
今週末は、こんな日溜まりは出来ないかな～～
１０月２７日 木曜日 
今日も寒い朝でした。
そして今朝もポトさんに起こされました。
我が家は寝室は私だけ、猫たちはリビングです。
夜間はポトさんもメイちゃんも静かに寝てますが、朝方4時半を過ぎる頃（日が差しだすと？）から
廊下に来て、
「おきてにゃーーー、起きてくれにゃー、起きろニャー」
が始まります。
起きるまで永遠に続きます（本当に）
寝ていられません、起きるしかないです
白菜とハムのブランパンサンド。
白菜を千切りにしたら、きゃべつと見間違えます
かぼちゃとエノキダケとパプリカのサラダも持参です。
メイちゃんが起こしに来る日も半々であるので、２にゃんで順番決めているのかしら？
１０月２６日 水曜日
昨日は寒かったけど今日の気温は上がる予報ですね。
でも、今日の気分はスープなのです。
コンソメスープに鶏ハムとモヤシをタップリ入れました。
それとサンドイッチ。
かぼちゃとクリームチーズとハムをブランパンでサンド。
かぼちゃとクリチーってなんで合うのでしょうね～～
甘みと塩けが合わさって、大好きです。
ポトさんの奥に、小さくメイちゃん
ちょっと前にシーズン１から見始めて、今日やっとシーズン４が見終わる予定です。
一番最初にNHKで放送された時は気がつかず見逃してしまって、後悔してました。
見てみたら、確かにハマります
どっぷりと、ハマります。
１２月のシーズン５の放送が楽しみでたまりません。
ただ、１話づつなのが残念だけど、我慢我慢
画像、お借りしました。→ NHK
ダウントンアビーで学んだ事とは、
これです
はい、三つ編み。
今更っていうか、今頃？
じゃなくて、夜就寝する時に三つ編みにすることです。
私の髪、背中まで伸びてまして寝る時はそのままで寝てました。
朝起きるとからまってはいないけど、あまり良い状態ではなくて。
そうしたら、ダウントンアビーのお嬢様は就寝前に侍女に三つ編みにしてもらってるのですよ。
真似てやってみたら、良い感じ
傷まないし、自然なウエーブも付くし。
ドラマ見て、得した気分でした
１０月２５日 火曜日
毎月２５日の給料日が来ると、時の経つスピードを感じずにはいられません。
早すぎる
あっという間にクリスマス、年末だ・・・。
今日はブランパンサンドにしました。
鶏ハム、きゅうり、パプリカでシンプルに。
一緒に、もやしとかぼちゃと小松菜を味付けなしで
久々のかぼちゃで、嬉しい
眼力、大門未知子さんにも負けてないメイちゃんです
最近食べ始めた大麦ヨーグルト。
大麦は、体にとっても良いそうなので毎日食べることにしました。
主食としてご飯にいれることは無理なので、茹でてヨーグルトと一緒に、ワイルドブルーベリーも入ってます。
味が、ちょっと食べにくいのでシナモン振ってみました。
だいぶ、食べやすくなります。
丸っこく見えるのが大麦。
よーく噛んで頂きます。
腸にとっても良いみたい
１０月２４日 月曜日
すっかり秋というか、寒いくらいですね。
夜中は布団を蹴ってしまいますが、朝方はブルってします
風邪ひかないようにしないとね。
今日のお弁当は、いつもと同じです。
もはや載せる意味ないような・・・。
鶏ハム、キャベツ、もやし、パプリカ、さつま芋。
安定の弁当ですね
あらら、なぜかブサイクなメイちゃんです
これは、昨日食べたカロリーコントロールアイス。
ラムレーズン味に、栗とシナモン。
サイコー
これは、ラピュタパンのつもりで作ったけど、目玉焼きがしっかりと隠れちゃってますね。
ケチャマヨ味が好きでかけすぎですよね。
虎が食べるのに作ってあげたんだけど、「違うよ」 「ラピュタじゃない」 って言われちゃった
１０月２１日 金曜日
えーっ、もう金曜日なんて
嬉しいじゃない、明日は休みだぁ。
先週は、日曜日に模擬試験とかあっていつもと同じ時間に起きたりしてたから、
休んだ気がしなくって疲れが取れない。
多分、そのせいで、今朝は大寝坊しました。
いつもは５時前に起きてるのに、目覚めると ６：１０ 
本当に？ 一瞬、我が目を疑うよね～、びっくりしすぎて
虎を起こす時間までの２０分で、自分の身支度（洗顔、着替え）、洗濯をセット、虎の朝食用意しながら作った弁当。
ゆで卵は少量の水分でフライパンに蓋して５分加熱の３分蒸らしで出来ます。
ほとんど手間がかからないので、忙しい朝は助かる
キャベツ、ゆで卵、昨夜ゆでておいた落花生、さつま芋。
さつま芋も、レンチンだから直ぐだし
そうしてる間、メイちゃんはおとなしく寝て待っててくれました。
本当に、おりこうさん
ポトさんは、走り回ってましたよ
１０月２０日 木曜日
今日は朝起きた時から、お腹が張って苦しい。
昨夜は、カロリーを抑えての食事だったのに・・・・・。
でも、この原因はすぐに思いつきました。
カロリー控えて食べた コンニャク麺。
これが、私にはちょっと合わないようで、前も同じことありました。
学習してませんね
食物繊維は便秘に良いようですが、体質に合わないと逆にお腹を膨らませるだけで詰まってしまいます。
水分も沢山とったけど、その水分を吸収してパンパンに膨らむ。これって、本当に苦しい。
そんな状態だったので、弁当作りもいい加減になりました。
まぁ、これでも良い方かな。
千切りキャベツ、パプリカ、ゆで卵、さつま芋。
その後・・・・・。
朝ごはんを食べてから、昨夜飲んだ薬が効いて、１．６キロほど排出しました。
すっきり～～～。
やっと、お腹の張りがなくなりました
コンニャク、私は気をつけないと
おきゃあしゃん、だいじょうぶかーーー。
１０月１９日 水曜日
昨日はご褒美ってことで、何でも食べちゃいました。
普段は後悔しそうな洋菓子なんかも・・・。
夜もしっかり食べたのでお腹パンパン。
今朝目覚めるのがちょっと怖かったのですが、トイレ排出後に計量すると、
さほど増量していません。
まさか、２～３日後に増量？ そんなのあり？ ないよね
今日は、しっかりと普段通りの生活です。
いつもの鶏ハムに野菜（もやし、エノキ、パプリカ、トマト）
そして、ふかし芋。
これ全部で、約３００キロカロリーです。
安心して食べられます
メイちゃんも、安心して日向ぼっこ