6日から仕事始まり、すぐに3連休。
虎の受験勉強の心配やら何やらあって、ブログを放っておいてしまいました
毎度のことですが、反省です
実は、年末の胃腸疲れを癒すために 『8時間ダイエット』 実行中です。
昨日のメニューを載せます。
朝ごはんに、スープ(脂肪燃焼スープ)にカレー粉で味付け。
塩分殆ど入ってないので、カレー味つけないと寂しいです
ブランパンは、クリームを塗ってサンドするのにハマってます
飲み物は、白湯。
昼ごはん。
スープに舞茸と小松菜と鯖缶足してチーズ載せてレンチンして、タバスコかけて頂きます。
黒いのは、海苔。
夕ご飯のお味噌汁にも、海苔。
海苔ばかり年末に頂いてしまって、せっせと消費してます。
身体に良いものなので、嬉しい悲鳴ですね
休みの日は、朝ごはんもゆっくりなので夕方は5時前に食べ終わりで、調度良いです。
平日ともなると、朝が6時半ごろなので一食目は昼になると思います。