11時間睡眠をどうにかしたい

（写真は全然関係ありません　　なんか、きれいな写真あった方がいいかな～と思って）

 

旦那さんに「ロングスリーパー」と言われる程、睡眠時間が長い私

今日は10時間寝て、昼寝を1時間しているので、トータル11時間寝ています

寝すぎのため、去年から、肩、腰、お尻が痛いです

なので、何とかしたいのですが、眠たくて起きれません

 

対策を考えてみました

・美味しい朝ご飯を用意しておいて、起きて食べたくなるようにする

・朝起きて、どこか楽しいところに行く予定を立てておく

・無理やり起きる・・・（これができない）

でも体の為に頑張ろう