前屈 掌が床に着いている♫

おはようございます♪

木曜(1月4日)の朝。

晴れ。

昨夜雨が降ったのか　地面が濡れていた。

雨も気が付かず、朝までぐっすりと眠ってた。

長時間眠った後は　朝の目覚めがスッキリ(^O^)／

とても調子よく思える。

ラジオ体操も元日からやっている。

体操後に　前屈と後屈もやっているが

今日は　やけに柔らかい・・

少し　きついけど～掌が床に着いている。

この調子で　今年も頑張ろう('◇')ゞ