おはようございます♪
木曜(７月２５日)の朝。
晴れ☀。
梅雨明けは こちら関東はまだのようですが
気温が３０度を超えて かなりの暑さになりました。
毎年夏になると 暑くてすぐ目が覚めてしまいます。
ついこの間まで ２４，５度だったのに
ここ数日で３０度超えてしまい
毎夏、恒例の睡眠不足状態になってきています。
昨日は ４時に顔にいっぱいに汗をかいてて目が覚め
そのまま起きて シャワーを浴び、
今朝は ３時３０分に同じように 目が覚めて
やはり シャワーを浴びました。
我が家は 寝るときにはエアコンを切って寝ます。
私は暑がり、夫が寒がりなので
夜寝るときに付けたままだと 夫が体調を崩すのですね。
なので 私はとても柔らかくて心地よい
を 使用して 寝るのですが・・・
これが ２時間弱で 元に戻ってしまうので
一晩に何回も取り換えるのです。
睡眠不足の部分は、夫が出勤した後
エアコンを効かせて 横になり 体力回復に努めます。
暑い間 ずっと このような方法で乗り切っていますね(^^♪
