今夜の夕飯は

鯵の 白ワインホイル蒸し です。
美味しいかな？

今日の飲み物

今日の飲み物は
『キリンラブスポーツ』と 言う名前の スポーツドリンクです。
一本で約77カロリーです！

今日のお弁当は

今日のお弁当は 昨夜作った
『茶めし』を詰めました。

他は 温野菜と生野菜サラダ、 ハムかつ、 春巻、ウィンナ、ピーマンとシメジ炒め、ミニトマト 以上です！

昨夜の【ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ】は・・・

昨夜の【ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ】は

一発や芸人さんが集まってのピストロゲストでした。

 

なんだか　あまり面白くなかったね。

最近の　【ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ】は

あまりにも　ピストロに時間がかかりすぎて

中だるみのように感じる時間があって　

観なくてもいいかな？　と思うときがある。

 

何で　今更　一発や　さんが集合したのか

それすら　理解に苦しむほど・・・。

覚めた感じでいながらも　一生懸命に参加してる

ＳＭＡＰのメンバーが　気の毒になってきますね。

ＳＭＡＰ　唯一の　全員参加番組　

もう少し　どうにかならないのかしら？？？

おはようございます♪ 白滝なのになぜ増えた？

おはようございます♪

朝　5時起きは　最近辛く感じます。

でも　

ちゃんと起きて　朝食、お弁当と作って

洗濯干して　お風呂入って、、、

そして　今　ＰＣの前にいます。

 

体重が　減らないので

昨夜から　白滝ダイエットを始めましたが

白滝はいいのですが　白滝に前日の残りカレーをかけたら

多分　ルーの量が多かったのね　逆に増えていました(ー_ー)!!

 

ガーーーーン！！！

ショックすぎて　合計3回も　ヘルスメーターに乗りました。

何回乗っても同じでした。

こうなれば　夕飯を抜かす　くらいしか手はないのかな？

多分　摂取してる　総カロリーはあまり多くないのですが

歩かないので　全然カロリー消費がないのですね。

家の中や　会社で　ちょこちょこ歩いても　消費はほとんどないし

それ以上に　体にカロリーを取り入れているということです。

ま　理屈は分かっているのですが

夫の事を　注意する以前の問題だわ。

とにかく　体重を減らさない限り　

足の状態も良くならない　ということ。

困りましたね！