手抜き？（レトルトカレー）

昨日だったかな　いやその前の日かしら？

病院の予約時間が16時30分になっていて・・・診察してもらったのが17時30分頃になりました。最近は１７時過ぎには夕飯を食べてるので～帰ってからすぐ食べれるもの　インスタントカレーにしました。

大辛で１袋が188カロリー　ご飯が200グラムで336カロリー　合計524カロリーで　１食に600カロリーだから・・・野菜サラダをつけて・・・

ご飯は焚いてあったので

はい！　１０分で出来上がり

たまには　手抜きもいいよね。