30分フィットネス １日目

フィットネス

しっかりマシン一杯

を３０分運動してきました。

肩凝りに効くマシンで、

肩がすっきりした感じ

耳激痛の発症なくなると思うと

うれしーい気分

身体がなんとなく、筋肉痛って感じ

それと、すごーく眠い今

今夜は、寝つきが良いかも？？

さってっと、

フィットネスだけでは・・・だめ！！

来週火曜日のピアノレッスンに向けて

肩凝りもなくなったので

頑張ってピアノレッスンして

明日も３０分フィットネストライでーーーす