手作りカレー

いつもとの違いはミックスナッツをフードプロセッサーで
砕いて混ぜたこと。

ミートナス

太麺?で。

親子丼

三つ葉が無かったので大葉。違うやろ。

グラタン

たまに洋風を混ぜる。

磯辺揚げ

昨夜揚げたら今朝は固い。うどん汁に浸しても固いまま。

キムチ焼きそば

どうも腰が良くないので家で寝てた。
ジムに行き体重計に乗らず、晩は日本酒と焼きそば。

昔は

若い頃は自炊と言えば焼き飯だった。

ナゲット

マヨネーズ入れるように書かれてたけど
キライなので抜き。

辛い

自分で作るとなんぼでも辛くできる（抑えてますが。。。）

味濃い

唐揚げだけど。ちょっと味が濃かった。

ニラ餃子

フードプロセッサーで餃子。
肉に水をすこしづつ足すを守って、今までで一番餡が柔らかい。

混ぜご飯

鮭の切り身、ちりめんじゃこ、明太子、大葉。

お皿

ニトリで小さい皿とフードプロセッサーを買った。

非常事態

ぎっくり腰の上塗りを重ねてほぼ1か月。
少しましになったのでジムへいって久々に体重計にのると
4キロ痩せたいと思っていた当時の体重から更に2キロ増。

脇腹がどんどん分厚くなっているのに気づいてたけどこれは深刻。
ここ1か月の太る要因の心当たりは、
・ご飯、控え気味のつもりだけどまだ多いかも。
・タバコ止めている。（タバコ吸うと頭痛がするようになってしまった）
・日本酒飲んでる。　（だいたいグラス3-4杯）

真剣に対策考えないと。。。Jアラート級。

カプリチョーザの再現レシピ　今回はニンニクを３つチンして前回と同じ調合の
トマトソースとミキサーにかけた。やっぱ違う。
一度数年振りに食べに行く必要があるな。ひとりじゃ行きにくいけど。

秋晴れ

今日はいい天気っぽい。3連休中日。