お皿

ニトリで小さい皿とフードプロセッサーを買った。

非常事態

ぎっくり腰の上塗りを重ねてほぼ1か月。
少しましになったのでジムへいって久々に体重計にのると
4キロ痩せたいと思っていた当時の体重から更に2キロ増。

脇腹がどんどん分厚くなっているのに気づいてたけどこれは深刻。
ここ1か月の太る要因の心当たりは、
・ご飯、控え気味のつもりだけどまだ多いかも。
・タバコ止めている。（タバコ吸うと頭痛がするようになってしまった）
・日本酒飲んでる。　（だいたいグラス3-4杯）

真剣に対策考えないと。。。Jアラート級。

カプリチョーザの再現レシピ　今回はニンニクを３つチンして前回と同じ調合の
トマトソースとミキサーにかけた。やっぱ違う。
一度数年振りに食べに行く必要があるな。ひとりじゃ行きにくいけど。

秋晴れ

今日はいい天気っぽい。3連休中日。