焼きおにぎり

焼いてるうちに崩れてしまう悩みをネットで調べて解消。
炊き立てご飯を固く握って先ずは焼き、たれをつけるのは焦げ目がついたあと。

サラダ

ポイントはボロニアソーセージ。

厚揚げ

厚揚げを焼いてポン酢をたらした長芋とオクラのねばねばをのせた。

目が覚めた

今日は休みだけど普通に起きた。朝から明太子スパ。