1月28日（両肩後ろ支えで姿勢を正し歩くのは超難しく、慣れるまでが大変だ）

今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
2時半にトイレに行った時の外気温は－3℃だったので、
今朝はもっと寒いのかと思っていたら、4時半の外気温＝－1℃だった。
南岸低気圧の所為だろうけど、これから冬型気圧になるから寒いだろうなァ
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、次郎さん、クレオちゃん、
　　　　　　　　歌姫さん、ミセスレノンさん、アラレちゃん
　①朝も帰りも送迎＝レノンさんで、ともに積雪がなかったので移乗して乗降車。
　②擬似散歩しながら考えたこと。
　　　麻雀する利用者の顔ぶれから、3時まで3人麻雀やって、あと20分はカラオケにしよう。
　③リハビリは次郎さんと。
　　　前半の歩行から、今日の私は揺れがいつもより大きいと次郎さんは判断。
　　　マヒ足裏の触感・位置感覚は非常に良かった。
　　　バードドッグの次郎さんの補助が去年より弱くなったので、かなりきつくなった。
　　　後半の歩行は次郎さんが後ろから私の両肩を支える形でだけど、
　　　前のリード無し歩行は今日で3回目なので恐怖感は薄れたけど、
　　　姿勢（足元見るので腰がへの字）を正しながらバランスをとりマヒ足を運ぶことは超難しい。
　　　先週はアブラ汗を流し青息吐息だったけど、今日はアブラ汗までは行かなかった。
　　　まあ慣れるまで相当時間がかかりそうだけど、受けて立って行くより方法はない。
　　　今までもそうだけど、習うよりまず慣れよだ。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤1時半から3時まで、3人麻雀を楽しく打った。
　　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん
　⑥今日はカラオケのセットアップに時間がかかったので、
　　　あずさ2号を1曲歌っただけだけど、歌姫さんとの呼吸が合いハモリが非常に良かった、驚いた。
　　　まあ、歌が上手な歌姫さんが私に合わせてくれたんだけどね。
　⑦おやつはホイップクリームサンドワッフル＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　ワッフルのホイップクリームが特に美味しかったな。

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