3月26日（花見は4月第2週、大河原の一目千本桜）

今朝4時の外気温は3℃、寒波は去って行ったようだ。
今日からまた薄でのダウンジャケットに戻すとすべーかな。
さて、今日は火曜日の定例デイ。
どんな一日が待ち受けているのかな？

そうか、ボケの花の咲く季節か。
我が家の庭はシルバーセンターさんに手入れをお願いしているけど、
ボケの花、木蓮、椿、金木犀、もみじ、柊、かりん、さつき、五葉松、紫陽花などがある。
昔はシャクナゲもあったのだけど、庭先に私が除草剤を撒いたので枯らしてしまった。
この時期だと、ピンクの可憐なボケの花、真っ赤な椿、白い木蓮が咲くのかな。
12年前女房が他界してから庭にも出なくなったので、今はあまりよく分からない。
文字通り、女房は私の生きた杖だった。

　木蓮の涙

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、セラバンド筋トレ、入浴、嚥下体操、昼食、リハビリ、麻雀
特記：①今年の桜の花見は4月第2週に行う予定とのこと。
　　　　　一目千本桜を車中から鑑賞、昼食（ホテル）、買い物（道の駅）、雨天決行。
　　　　　一目千本桜の桜を見たことがないし、県内一の桜の名勝地だから是非行きたい。
　　　②火曜日のエアロは出だしの5分は軽快だけど、あとは回転2割ダウンでヘロヘロ。
　　　　　レベル３のペダルは去年秋からだから、もう半年もやっている。
　　　　　思うに、私の運動負荷としてはレベル３は一杯一杯なのでは。
　　　　　セラピSちゃんとも相談して、
　　　　　火曜日はレベル２で、木土曜はレベル３で様子を見ることにした。
　　　　　マヒ肩が苦しいくらい凝っていたけど、ウソみたいに楽になった、感謝感謝。
　　　③麻雀は午後2時~3時まで私がやって、3時からはオオタさんと交代した。
　　　　　メンバ：カツノリさん、ヒデさん、イシガキお姉さん、私
　　　　　1時間だったけど、満貫1回、ゴッパ（5800点）を連チャンで上がったから上出来。
　　　　　あとは、カツノリさんが調子良かったな。

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