超短睡眠法ですか？？

こんいちは、今日は曇り空でしたね。
それにしても寒くなりましたね。ここオホーツクは・・
うさピョンは上着を出して着ています。
先日まではＴシャツですんだのに（笑）
そういえば・・・こないだから超短睡眠法の本を読んでいます。
なんだか反省ばかりの内容・・・です。
① 食べ過ぎは禁物　食べ過ぎは内蔵が疲れて眠くなる・・・そうです。
② 水分は適度にとる。
③ ８時間以上寝ると身体が疲れる・・よけいにである。
などなど・・・他にもあるけど
要するに適度な睡眠と食事が健康維持に大切である。
なんだかうさピョンはいつも食べ過ぎ・・寝過ぎである。
アクビの原因はこれかも・・・反省なのである。
う～眠くなってきた～参考資料　三笠書房　短く深く寝る法　藤本憲幸
そういえば先日サークルチャオさんからＮＨＫギャラリーの展示会に
今年も友情参加で１枚～お願いしま～す。とのメールが届きました。
１０月２３日から１週間あるみたいです。
明星大の最後の試験～初等国語科教育法～が１０月１３日にある。
～明星大生のみんな試験頑張ろう～
そして・・最後の難関
うさピョン実は１０月２２日から１１月２日に実習が始まる・・・
えー！！今頃！！
とみんなにビックリされるのであるが・・・
何事も人ぞれぞれの適齢期があるのです。偉そう・・・ですね。
と言うわけでうさピョンはこれからである。がんばるぞー
上手くいくと今年中に資格が取れそうである。
さー絵の具代稼がなくては～
なんだかバタバタしています・・・（笑）
なので作品はあまり期待しないでください・・チャオさん
～２２日はオホーツク塩ヤキソバ食べに行きましょう～