10月18日（火）全体練習

お疲れさまです。
10月18日の全体練習の様子をお伝えします。

18時には外も真っ暗になり、
日が短くなったなと感じる今日この頃です。



＊アルペン
　サッカー、ランナーサーキット

＊ノルディック
　寒天(頂上まで)、体幹、サッツ




もうすぐ冬ですね！
風邪やインフルエンザには気を付けて、
残りの陸トレもがんばりましょう！


１回生マネージャー　三壺茜

10月15日（土）全体練習

おはようございます。

１０月１５日（土）の全体練習の報告をさせていただきます。

アルペン：バーベルジャンプ

ノルディック：武庫川でローラー

私は４回生の黒田とアルペンのサポートにまわりました。

１分間でバーベルを背負い飛び続けた回数と数値をはかりました。

１分間は短いようで長いです！

選手はそのあとパワーマックスもしていましたが、きつそうでした...

今週末の季節外競技大会、そしてシーズンに向けて体力づくりをがんばっていきましょう！



２回生マネージャー　寺内ゆり