寝溜め

今の仕事になって、睡眠時間激減り

なんです。前は７〜８時間は寝てた

んです。今は２３時頃寝て、朝は５

時過ぎに起きてます。すると睡眠負

債が蓄積されてるのね〜。

今日である日曜日はリセット日です

。朝は普通に起きて、ご飯食べて。

で、寝た！！そして寝まくった！！

お昼食べて寝た！夕方に起きてリセ

ット完了。

さて、掃除機かけて、洗濯物取り込

んで。家事だわ〜。

とりあえず鮭を味噌と塩こうじ塗った→

ポイント倍増にまんまと

今日はエブリイのポイント５倍と

思って、何気にお店に寄ったら。

なんとミラクル１０倍！！

買うよね〜。そして最近にエブリ

イにお目見えの北海道産鮭！

普通に売ってるスーパーの切り身

と違って。生でしかも半身の半分

です！このままちゃんちゃん焼き

に出来そうな。前も買ったんです

が美味しいんですよ。

これを今日は味噌と麹で漬け込も

うかと。漬け込んだ身を半分に切

って明日焼く予定です。

で、ＧＯＮ氏の免疫機能アップの

為に『Ｒー１』を買ってみました

。

コロナに私がなった時に、騙され

たと思って買って飲んでみました

。これといって劇的な変化はない

けどなんかよかったかも。

気は心！

今から風邪が流行る季節なので、

ＧＯＮ氏には気張って貰わんとね

。

基本に立返る

オーマイガー！！！

お味噌汁は夕飯のおかずな我が家。

なので出汁パックは命の素なのです

よ。その出汁パックが在庫が無い！

そういえば一昨日辺りに使い切った

のです。まだ残りあったよね〜って

余裕ぶっこいてたのですが、今日の

夕方ストックを入れてる引き出しに

無い！！！

仕方ないな〜。基本に立返るつもり

で、出汁の取り方をクックパッド先

生にご教授頂き復習完了。

まずは出汁用の昆布を水に浸けて。

いりこは頭とワタを取って数匹ずつ

お茶パックの袋に入れて。水に浸け

て。かつお節パックをひと袋ずつ出

汁パックの袋に入れて。

しばらく浸けおいた出汁を火にかけ

て中火くらいで沸騰間近で昆布を取

り出して、火を強めて沸騰してすぐ

にかつお節を投入。数十秒でかつお

節を取り出して。そこに切った玉ね

ぎとしめじを入れて中火にかけます。

で１０分くらい火にかけて。

材料に火が通ったのを確認して火を

止めて。味噌を投入。余熱で溶かし

ます。実食！！！

適当に作った割にはしっかり美味し

い味噌汁になりました〜！！

やれば出来る子！

数日後に出汁パック届く予定→

逸品

今日も忙しく仕事が終わり、疲れ

果てたからだにムチ打って。

帰ってすぐに洗濯物を取り込んで

。すぐに着替えて。

速攻でご飯を作ります。

今日のご飯は、ホワイトシチュー

がメインです。私は今ホワイトシ

チューを作る時は、Ｅテレであっ

た『きょうの料理ビギナーズ』で

扱ったレシピを元に作ってます。

これが地味に簡単で美味しいんで

す。

２０１１年のレシピですが、ちょ

っとやりやすくアレンジしてます

。３０分以内で出来ました。

シチューの時はサブのおかず、ど

うされてますか？

今夜は、キャベツとベーコンを薄

切りにして 、塩コショウとカレー

粉で味付けた簡単な炒め物を作り

ました。そして、納豆。

なんて組み合わせなのかしら。

でもね〜美味しく出来ました。

これからシチューの季節ですね。

シチューで汗だく→

暑いのか寒いのか

季節を把握するのが難しい季節です。

今日なんか２３℃まで上がったらしい

のですが、車外温度は２５℃。

暑いよ…｡

で、夕方日が陰ると一気に寒くて。

１８時４０分現在１８℃らしい。

昼間にターゲットを絞って七分袖に

したのが失敗でした。

お昼から婦人科に行き、先日受けた

ＭＲＩの結果を聴きました。

結果的には悪性な変化は無し。今あ

る症状による変化の結果が血液検査

に反映されてるらしい。

一応念の為に３ヶ月後に採血してお

こうとの事です。

ぶっちゃけもういつ閉経してもおか

しくないお年頃なのですが、毎月ご

丁寧に生理用品のお世話になる訳で

す。一体今どんな時期なんだ！いつ

終わってくれるんだ！って事で、次

回採血の時に一緒に調べて貰うこと

にしました。私には今すぐどうこう

調べなければ！って事ではないので

すが、単純に自分のからだを知りた

いので。次は更年期障害か〜！！

どんと来いや〜！！

病院通いは苦ではない→

どんくさい

いつも思うこと。

我ながらどんくさい。

よく物にぶつかり、頭を打って。

小指を挟んで…｡

痛い思いを懲りずにします。

先日もダイニングテーブルの下に

落ちたものを拾って頭を上げた時

に頭頂部を強打。ただぶつけるで

はなく強打！！

物の見事にたんこぶの出来上がり。

で。頭洗ったり、髪をとかしたり

する度に悲鳴をあげてます。

で、足とか腕に知らない間に出来

た『あおじ』。

いわゆる打ち身による青あざです

ね。いつぶつけたか記憶にない。

どんくさいね〜。

頭が歪な形→

冬支度

最近朝晩が寒くなったですよね〜。

で、布団を冬バージョンに替えまし

た。外干ししてないんですが、布団

乾燥機のダニモードでほっかほかで

す。そうこうしてたら、今度はお風

呂の湯温問題です。そろそろ４２℃

に上げてもいいかもね。

でもね〜来週は気温上がる！→

呼ばれる

スーパーの売り場で、牛すじ肉と

大根に吸い込まれ。思わず下茹で

したのが昨日の出来事。

おでん風にしてみようと、初めて

おでん出汁を自作してみました。

今までおでんはパック入りか、市

販のおでん出汁使ってたもので。

ネットで色々検索したら、まさか

のオイスターソース！

騙されたと思って、水１２００ml

にオイスターソース大さじ１〜２

と塩小さじ１。出汁パック１つ。

ちょっとアレンジでみりんを大さ

じ１。薄味ですがいい感じ。

で、ひとまず粗熱とって冷蔵庫に

ぶっこむ。

今日は何気にスーパーで、練り物

とこんにゃくを購入。家の卵も茹

でて。下処理して出汁にぶっこん

で。

なんか普通におでんが出来上がり。

ご飯は実は栗ご飯です。

鍋物の季節です→

再開オープン

もうニュースになったので皆さん

ご存知かもしれません。

緑井にあるショッピングモールが

人が亡くなって急遽臨時休業とな

りました。どうなるかな〜と思っ

ていたら昨日から再開となりまし

た。で、今日早速行ってきました。

事故のあった受水槽ってどこにあっ

たっけなぁと思っていたら、立体駐

車場のグルグルのループの真ん中に

よいよ１階にありました。上からは

筒抜けなのでねー…｡

ビニールシートが張ってあって、中

で作業されてました。問題の受水槽

は使わずに別の受水槽で対応されて

るようです。

で、肝心の買い物ですが。いつもの

週末や連休にしては人が少なかった

です。まだ再開オープンされたのが

知られてないかもです。

そしてこちらも復活再開です。

モスバーガーの月見フォカッチャと

バーベキューフォカッチャです。

売れすぎて材料の供給が間に合わな

くなり一時発売中止になったんです。

で、７日から復活の月見フォカッチャ

をＧＥＴ。帰って食べました。

ぷるぷるの目玉焼きとぷりぷりのソ

ーセージでソースと絡まって美味し

かったですよ。

久しぶりのモスいいね→

機能停止

昨日、ファミレスの会を終えて。

買い物して帰ったら突如機能停止に

なりました。

ご飯は炊けてる…｡おかず作りたくな

い病です。そしてベッドに飛び込み。

ＧＯＮ氏帰ってくるけどベッドから

動け〜ず。撃沈。お昼の過食が尾を

引き、いらん夕飯。

ＧＯＮ氏寂しくひとり飯。

で、私と言えば２０時前には就寝。

小学生より早いぞ！

で、４時に目が覚めたけどベッドで

ゴソゴソ。結局６時に起きた。

うん、よく寝た。で 寝過ぎで腰痛い

ッス。耳も痛いから早々にコンタク

ト装用。身軽です。

さてそろそろ活動開始しますかね。

連休ですね→

久しぶりのガスト

昨日はなぜか午後から仕事は休みで。

仕事終わりに友人とランチに行く予定

にしてました。

なんと！思いのほか仕事が押しまして

終わったのが定時３０分後。急いで友

人に連絡して速攻で待ち合わせ場所に

向かいます。やればできる！思ったよ

り早めに着きましたが遅刻は遅刻。

待たせてごめんよぉ〜。

で、なんかフランク気分になり。

『ガストにすっか！』って事で近所の

ガストに突入。駐車場は混んではいた

けど運良く停められて。

さすがに土曜日午後。ファミリーで混

んでましたがすぐ座れて。

ひとまず大人しめに主食なしで

ええ感じにハイカロリーなのに…｡

しか〜し！足りんゾ！！

私にもう少し食べさせてくだされ！

ということで

ポテトは神ですな〜。

もうドリンクバーを思う存分楽しみ

友人とのおしゃべりも楽しみ。

居心地の良さに満足満足〜。

たまに行くにはいいね、ガスト。

ファミレスは神！→

外食続き

先週ＧＯＮ氏の誕生日ディナーを

ＧＯＮ家ファミリーで食べた話を

書きました。

そこからに翌週、再度ＧＯＮ氏母

から招集が！

『焼肉食べたい』と驚きの８０オ

ーバーの義母。義父が亡くなって

寂しさと食欲が湧かないらしく。

みんなで食べよう！って事で。

某焼肉店を予約。

やっぱり肉は旨い！！

お腹ゆるゆる事件で体力奪われた

私にはハードでしたが体力復活に

一役買いましたね。

やっぱり肉が好き→

ヨシタケシンスケ展かもしれない

今広島市内の基町にある、ひろしま

美術館の特別展で『ヨシタケシンス

ケ展かもしれない』が９月２３日～

１１月２０日まで開催されてます。

先日行って来ましたよ。

めっちゃ細かいイラストに老眼泣か

せですよ。近くを見るのに自信がな

い方はぜひルーペをご持参下さい。

係の人が着てるＴシャツが可愛すぎ

て思わずお願いして撮らせて頂きま

した。『私くしで宜しいのですか？

』となんと謙虚な！！『顔は絶対写

しませんので！』と切にお願いし。

で、ここで問題です。

ここひろしま美術館の今回の特別展

は、まずは入場券とは別に整理券が

必要となります。それを貰うには、

当日８時５０分から配布となります。

並ばないといけなくて、枚数が終わ

れば配布終了なのです。で、おまけ

に時間希望が出来ません。

なんともアナログな〜！！！

せめて、ネットやコンビニで日時指

定の予約購入で、密は避けられるは

ずなのにね。

そういう事情で、見に行きたいけど

様子見してましたが。ネットで見る

限り平日は待ち時間無しで見れそう

です。なので行ってきました。

面白すぎる〜！！時間がいくらあっ

ても足りないわ。また行こうかな〜。

ちなみに、ヨシタケシンスケとは誰

ぞやという方には、以前情熱大陸に

出てたので、Netflixが見れる方はぜ

ひ見てみてください。

なかなか面白かったです→

ランチが楽しめた

今日はお休み。友人とランチの予定

を入れてましたが、先日の体調不良

でどうなるかな〜と思ってましたが

何とかなった！！

体調を整えていざランチ！

向かったのは舟入に９月にオープン

したばかりの『欧風キッチンCigog

ne』です。こちらは安芸ときたまご

さんの『お茶にしよっ！！』

欧風キッチン Cigogne(シゴーニュ) - お茶にしよっ‼︎

で見っけたんです。

予約の電話をしていざ出陣。

ランチメニューは２種類あります。

前菜・メイン・フォカッチャ・スー

プにドリンク＆デザートが付くか付

かないかです。

出た時は少ないかもって思ったけど

食べ終わったら満腹でした。

駐車場は無いので近所のコインパー

キングをお使いください→

事件です！

事件は今日のお昼前に起こりまし

た。それは、職場のエアコン故障

事件です。

いわゆる業務用のエアコンが開業

時から使用してる物で約２０年弱

だそうで。修理か総とっかえか院

長、お悩み中です。そんな中での

故障！その前に業者が見積もりに

来てたので、バグを仕掛けられた

に違いない！と冗談ながらに話し

てましたが。

暑いので、窓という窓を全開にし

て、扇風機的な物を各場所に設置

して。地獄だったのが暗室。

狭い部屋に、Ａモード・ウェブフ

ロント・ＯＣＴ・オプトス・ハン

フリーと熱を発する電子機器ばっ

かり。おまけにカーテン閉めて暗

くするので暑い！検査が済んだら

すぐにカーテン開けて解放して。

熱がこもらないようにして。

もう患者さんもスタッフも汗だく

です。極めつけは夕方に受診した

幼児。診察室に入った途端に恐怖

でギャン泣きです。力入ってるん

でもう一風呂浴びたように汗だく

で。診察はどうにか済んだけど、

疲れただろうな〜。

という事で汗だくで疲れ果てた終

わったら外は真っ暗。

おまけに残業で疲れ果てました。

帰って、夕飯は牛丼をレンチンし

てご飯にかけて終わり。

許せ！ＧＯＮ氏！！

事件は現場で起きている→