寝溜め

今の仕事になって、睡眠時間激減り

なんです。前は７〜８時間は寝てた

んです。今は２３時頃寝て、朝は５

時過ぎに起きてます。すると睡眠負

債が蓄積されてるのね〜。

今日である日曜日はリセット日です

。朝は普通に起きて、ご飯食べて。

で、寝た！！そして寝まくった！！

お昼食べて寝た！夕方に起きてリセ

ット完了。

さて、掃除機かけて、洗濯物取り込

んで。家事だわ〜。

とりあえず鮭を味噌と塩こうじ塗った→