美味しいパンが出来ちゃった＾＾
POCOちゃんお勧めの ミートソースぱん
わたし、パンにミートソース使ったの初めてで、教えてもらった瞬間美味しいにきまってるぅ～～～っ
って思っちゃったよお～～
で、さっそく今週のぶーらんじぇーるの時に作ってみたの
わたしのは手抜きのレトルトのミートソース
フライパンにちょっぴりガーリックを香り出しした油に、みじん切り玉ねぎ、斜め薄切りのちくわを炒めてレトルトのミートソースを入れたよ
それを２次発酵が終わったとこに乗っけて、とろけるチーズをたっぷりと、やっぱり使ってしまった～～～のバジル
POCOちゃんは冷食のハンバーグを乗っけてソースって言うてはってんけど、買い忘れてちくわになってしまった(笑)
や～～～ん、まだミートソースあるからハンバーグでも絶対にやってみよぉ～～
今日はね、エアロママちゃんのエアロビクス教室やったの
先週に引き、続きあっつぅ～～～～～～い体育館でやってきたよぉ～～
９時15分と開始時間を15分早めてのスタートやったけど、すでに始める前も室温は３１度やった
今日は新しい人も居てはって、適度にスローな動きも入りつつの動きで、でもハアハア言いながら
動いて汗
エアロママちゃんの笑顔と面白いトークで、もうあかん～～～って体が言うてても大好きな60年代の音楽で
まだまだ動けちゃうねん～～～
（他のスポーツは全く出来ない私やけど、エアロはちがうんだよね～～～もお、だいすきっ
）でね止まったらもう、どばばばば～～～～～んって汗が止まらへんのっ(笑)
今日は足元の小窓からさわやかな風が入ってきて
これがな～～～んとも心地いいのっ
水分補給の度に陣取って クールダウン(笑)
あの大型の扇風機は熱風やねんも～～～ん
もう、嬉しいから書いちゃうけど、
１月に66キロあった体重が 61.0になってくれてるねんけど、←さりげなく自慢（できひんか？？まだまだ
）そこからなっかなかで…
でもさっき計ったら 59.7キロ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
夢の50キロ代になってた～～～～～んっ
実はちょっと前にもなってん…59.9キロって(笑)
もちろんエアロ帰りの測定で
一瞬で戻ってんけど…今回はなんとか維持…できるようにがんばるま～～～～～～～～んっ
てなわけで…
日曜日に美容室にカットに行ってきたぷりりんちゃん
大好きなサカモト君にブローしてもらいました
ビフォー
アフター
今回 目出しで載っかってみました
嫌やわ～～ん、白い服、同じやつやっ
ブロ友華ちゃんも カットしてきて、ロングからベリーショートにしちゃってんて～～～
華ちゃ～～～～～ん、ベリーショートが見たいよぉ～～～～
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あれ？？これってバトンやん