太極拳

太極拳

　先週日曜日の朝に女房と太極拳教室へ行ってきました。

　太極拳と言えばアンチエイジング学会が推奨する運動です。

　指導者が型等にとらわれず、自らのイメージでと言うことで集中できたような気がします。

　自分でも信じられない程、身体がやわらかくなったのには驚きました。