健康の十訓

健康の十訓

　新宿のとある居酒屋に掲げてありました。

　１．少肉多菜：お肉はほどほど、野菜たっぷり健康もりもり
　２．少塩多酢：塩分取りすぎは高血圧のもと、酢は健康のもと
　３．少糖多果：甘いものは果物から、砂糖は肥満への直通切符
　４．少食多噛：腹八分目でよく噛みゃ幸せを噛みしめられる
　５．少衣多浴：薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人
　６．少言多行：べらべら喋っている間に行動を開始せよ
　７．少欲多施：自分の欲望のために走らず他人のために走れ
　８．少憂多眠：くよくよしたって同じ、とっとと寝てしまおう
　９．少車多歩：自動車は確かに早い、でも歩けば健康への近道
１０．少墳多笑：怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう

毎朝、朝礼での訓示にでも使いたいですね！

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