ダイエット７日目

昼食

乾麺の蕎麦150グラムと野菜と鶏肉

合計　650カロリー

鶏肉は冷凍の焼き鳥を使用。これだけで美味しい出汁になる。かもなんそばみたいに。

少し食べすぎたなー。でも蕎麦はアミノ酸が豊富で消化が悪い炭水化物になるから良しとしよう。

この後パン作りを続けて、時間が空いたらトレッドミルしよー