8月15日 体重 朝食

体重　76.0キロ

 

朝食

カップ麺　スープは残した　280カロリーくらいかな（１カップの総量は290カロリー）

 

今日は職場の自室で仕事．

 

55歳ということもあり，偉くはないんだけど，個室がある．これはいい．

だけど，エアコンは窓につけるタイプ１台しかなくて．

昨日は外気温34度くらい．朝からエアコンつけっぱなしで　27度

なので，結構しんどいっす．

今日は昨日よりはましかなー