3月８日夕食 ９日朝食 体重

８日の夕食はニラと豚肉の炒め物とごはん120グラム

まあまあかな。体は浮腫んでいる。やっぱ７日の夜、食べて飲んで・・・・・。

 

９日朝食

ベトナムフォー　220カロリー　卵80カロリー　野菜など

 

スープは全部飲んでいないし、野菜はナスとネギ。あとはキノコなので、多く見積もっても300カロリーくらい。

あと２袋残りありのベトナムフォー。パクチーフォーも１袋あるんだけど。

 

体重　70.0キロ

 

やっぱ増えてる。太ったというより、増えたって感じ。

キーボードをたたく指が少し浮腫んでいる感じがする。

 

今日は仕事。がんばるかなー。