7月15･16日

15日

鴨ロースグリル焼/れん草おひたし/茶えのき豆腐煮込み

鴨58gとちょうど良い。今日も走ったしな～なんて調子乗って玄米も少々付けてしまう。
なまじ運動してると炭水化物に対する免罪符になるような気がするのも困ったものだ。

16日

長芋にんにく醤油漬け揚げ/冷奴/もずく/エシャレット

昨夜も呑みすぎ食欲わかずヘルシーﾒﾇｰ
このところ5時の大岡越前見ながら晩酌1時間。一旦休憩後9時から。。。

ﾏｻｶｽﾞの若さま侍捕物帳を見るため追いビールしているので毎日呑みすぎているのである。
お酒も免罪符になるような気がして困ったものだ（再ｗ

今日は一日ハードロックずるずる聴いてて走らなかった。がっ！
なんと寝る前にWalk。ヤルじゃん私ｗ　お酒入ってるから走りはしないでパープルで歩く。


なすはなすでよく寝ること　ちょっと頭が落ちそうですよー！


んっ？そう？むにゃむにゃ(白目ｗ)


ぐー（更に落ちてるしｗ