9月20・21日

20日

さんま竜田揚げ/鶏手羽揚げ/砂肝串/とろろ/マグロ刺身

本来は違うメヌーだったのだが夕飯が面倒になり違うメヌーにしようと支度始めたら
むしろこんな手間の掛かるメヌーにいつの間にかなっていた。昨日の残りもあるし。
マグロはヅケにしなかったけど　ウチの冷蔵庫のチルドが優秀らしく美味しいままだった。
なんだか今日は成城行ったり　人の会社に行ったりジム行きそびれたがちょっとグッタリ。

21日

焼肉セット

ベランダ焼肉 略してベラ焼きの元気もなく台所にて。

＃スタジオ2　いつものマシン55キロ20×2　AB棒100カーフ20おまけ　平泳ぎ500　頑張った私