口のエクササイズ

月曜日のエクササイズの始まり。

しばらくはおしゃべりタイム♪

女ばかりなので話題は尽きません。

ついついしゃべりが長くなります。

私のエクササイズではそれも大事な事として捉えています。

家で誰も話し相手がいないとか、悩みがあってもその話をする人がいないとか、正解はなくてもただ単にみんなでしゃべって笑って共感して。。

そんな時間も大切と考えます。

コミュニケーションってヤツですな！

身体もですが、心も「ああ～～気持ち良かった♪」と終われたらいいなと思います。

私も。しんどい事もその時間は忘れる事ができ、口のエクササイズもできて楽しかったです♪